ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... да бъдат премерени. Започнете с леки упражнения - ходене, плуване, . Не трябва да има резки стартове - няма нужда ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... на здравето и стареенето. Практикувайте техники за релаксация като медитация, или просто разходка навън. Отказ от лошите навици. Избягвайте пушенето ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... и физически упражнения от 2008 г. – от откриването на зала „Шри Чинмой“ в център „Гарабитов“ в Пловдив, както и ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... са приложили дихателни и медитативни техники в процеса на раждане. намалява стреса и страховете при бременните, облекчава болката и повишава ... в Иран, Тайван, Тайланд, Турция и САЩ - сочат, че и медитация са ефективни методи за намаляване на усещането за ... така много научни проучвания препоръчват на здравните специалисти да преподават на бременни жени в часовете за обучение по бременност. Резултатите ... за обучение по бременност. Резултатите са категорични, че практикуването на ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... - всичко това предпазва от стрес, самота и лошо настроение. Ползите от за психичното здраве са добре известни. Терапевтичният ефект се постига ... повтарящи се движения на тиха, релаксираща музика. Доказано е, че облекчава нервното напрежение и намалява нивото на „хормона на стреса“ ... обясни психологът Смрити Джоши, за да изпитате пълните предимствата на ...
Важни ходове да останеш млад за дълго
Начини, които ще ви помогнат да останете млади и активни ... да понася по-добре стреса, тя съветва и повече упражнения и .
С и медитация на трева борят постковид синдрома в Пловдив
Днес повече от всякога се нуждаем от и медитация ежедневно и постоянно, за да запазим психиката и ... постоянно, за да запазим психиката и здравето си. Девизът на е „Бъди добър, прави добро“. Древната школа е доказала се ... юни за първи път в България на Международния ден на . Гарабитов, който наскоро навърши 76 години, практикува ...
Как стресът влияе на функцията на щитовидната жлеза
Добре известно е, че стресът може да окаже голямо въздействие ... режим на работа и почивка - включването на спортни занимания, , разходки сред природата, танци, посещения на концерти, кино, театър, ... живот и провеждайте редовно профилактични прегледи, за да сте здрави.
практика върнала зрението на 78-годишният Пол Маккартни
Смятате ли, че зрителното увреждане е неизбежна свързана с възрастта ... през 2000 година. И резултатът бил потресаващ. Учих с местен , който ми каза: очите ви са мускули, докато ушите ... Има много привърженици на тази техника, всички те твърдят, че упражненията са им помогнали не само да подобрят зрението си, ... възстановят работата на други органи чрез правилно отпускане на тялото.
Възстановяване след COVID-19
Хората, претърпели COVID-19, съобщават за остатъчни явления, които понякога продължават ... или задух. Ако работите със специалист по лечебна физкултура или индивидуално, той ще подбере набор от упражнения с умерено натоварване, ... от два метода наведнъж, казва неврологът и рефлексолог Нина Филипова.