ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... Друго обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на .
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... и газирани напитки; прекалено солени храни, които повишават задържането на ; алкохол, който е препоръчително да бъде силно ограничен. Жените ... балансираната диета, включваща зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, протеини и достатъчно като вода и билков чай без силни стимулиращи вещества. Специалистите ... да се научи как да се грижи за себе си.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... отделя топлина и поддържа стабилна температура. Но при липса на или електролити този механизъм се нарушава. Дори лека дехидратация (само ... да доведе до главоболие, умора и намалена концентрация. Загубата на се увеличава значително в жегата, особено при физическа активност или ... академия по хранене и диететика посочва, че дневната нужда от е около 3,7 литра за мъжете и 2,7 литра за ... напомня: алкохолът има изразен диуретичен ефект. Той увеличава загубата на ...
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... закаляване. Такъв навик ще доведе до изчезване на значителни количества подкожни мазнини. Зимното плуване или навикът да се къпете в ... вода провокира отделянето на хормони в тялото ни, които изгарят те мазнини. Това е, което осигурява защита срещу затлъстяване. Норвежки ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... от тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличаване ... сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят килограми • Причиняват внезапни скокове в нивата на кръвната захар, ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... консумирате ленено семе или псилиум, трябва да приемате и много – само така тези храносмилателни продукти могат да проявят пълноценно ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... защото може да помогне в борбата с алергичните реакции и те килограми. Консумацията на тази смес помага за предотвратяване на ... Тази диета прочиства тялото и ви позволява да свалите няколко килограма. През това време трябва да следвате правилото: всички каши ... помагат за ефективно и без вреда за здравето загуба на килограми за кратко време.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и мляко - той също ... да допринесе за ендокринни промени, които водят до образуването на мазнини, предупреждават нашите специалисти и обясняват кои трябва да внимават ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
Екипите на две болници спасиха близнаци след тежко усложнение на триплодна бременност
Акушер-гинеколозите от СБАЛАГ „Майчин дом“ и МК „Д-р Щерев“ спасиха ... бебе, неговото сърце се натоварва и то започва да акумулира в различни части на тялото. И тъй като състоянието на ... каза за финал проф. д-р Иван Костов.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... забравяйте, че кофеинът има диуретичен ефект, т.е. насърчава отстраняването на . Така една сутрешна чаша кафе „стартира процеса на дехидратация“. ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.