ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... за предпазване на ставите от увреждане и намаляване на възпалението. , известен със своите противовъзпалителни свойства, може да помогне за ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
5 причини да хапнете лъжица зехтин на закуска
Лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според ... на деменция, включително болестта на Алцхаймер. Добро здраве на костите. съдържа много микроелементи, необходими за здрави кости и стави. Ако ... храни са ефективни при артрит. Намалява възпалението. Изследванията показват, че и омега-3 храните могат да помогнат в борбата с възпалението ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.
Защо удължава живота
Здравните експерти казват, че е ключът към дълголетието. Според медицинския консултант д-р Сара Брюър ... Според медицинския консултант д-р Сара Брюър и диетолога Джулиет Келоу, е добре позната съставка в средиземноморската диета и има много ... помогне за предотвратяване на някои видове рак. Но предупреждават, че е с високо съдържание на калории - в една супена ... че може да се използват за готвене. Защитник от рака ...
помага за понижаване на кръвното налягане
Всекидневната консумация на зехтин екстра върджин може значително да понижи ... и периферното систолно кръвно налягане съответно с 2,5% и 2%. екстра върджин е богат на различни активни съединения като полифенолите, ... от несредиземноморски произход, култури, традиции и хранителни навици, казва тя.
Посочиха начин за защита от коронавирус с храна
Русия обяви регистрацията на първата коронавирусна ваксина. Лекарството ще бъде ... Това са гъбите и броколито, казва д-р Медведева. Екстра върджин , боровинките и натуралният сок от нар също могат да ... боровинките и натуралният сок от нар също могат да помогнат.
Най-добрите мазнини за защита от сърдечна смърт
Британските лекари на NHS (National Health Service) посочиха зехтина като ... много ефективни за защита срещу увреждане на сърцето. Освен това съдържа олеинова киселина, която може да понижи високия холестерол. Около ... заболявания, свързани с възрастта и със спада на когнитивните функции.
Как удължава живота
в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността ... да променим парадигмата на здравеопазването, коментира ръководителят на изследователския екип.
Маслиновите листа помагат при диабет
Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне ... на диабет тип 2. Много хора знаят, че маслините и са прекрасен компонент на здравословната диета. Те съдържат не само ... придава специфичния аромат на растението. Това решение било и най-стабилното.
Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета
е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и една ... полифеноли, присъстващи в зеленчуците, които намираме в доматения сос софито. осигурява абсорбцията и биологичната активност на тези съединения, казва една ... директор на Научноизследователския институт за хранене и безопасност на храните.