ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите източници на магнезий
Магнезият е от съществено значение в борбата със злокачествените заболявания, ... съдържа 120 mg магнезий или 30% от препоръчителния дневен прием. . Много зелени листни зеленчуци като зеле, спанак, ряпа и ... неутрализират свободните радикали, увреждащи клетките и водещи до злокачествени неоплазми.
Първа помощ при слънчев удар
Слънчев удар се появява, когато под преките слънчеви лъчи прегрява ... Вечерята трябва да е обемна, но лека – плодове, зеленчуци, , малко морски продукти или постна риба. Първа помощ При ... облеете със студена вода и бързо да извикате спешна помощ.
БАЙКанджиите поемат от Априлци за шести път
На 5 юни 2021 г. ще се проведе шестото състезание ... шестото състезание по планинско колоездене Байканджии в Априлци с много , птичи песни и свеж въздух. Участниците определят състезанието като ... включват, като за тях има специално трасе от 8 км.
та удължава живота на възрастните и стимулира детския мозък
Зелените насаждения могат да продължат живота на възрастните хора, показало ... мозъка били в повече при децата, растящи в заобиколени от домове. Споменатите особености имали отношение към развитието на когнитивните функции. ... и шумът са по-ниски. Това косвено влияе на детския мозък.
Градинарството – най-приятният начин за удължаване на живота
Градинарството е едно от заниманията, което помага за поддържането на ... Харвардския университет показало, че хората, чиито домове са обградени от , живеят по-дълго с по-малка вероятност да развият рак или ... на острова се грижат до дълбока старост за своите градини.
Човек е способен да мисли логично от самото раждане
Малките деца могат напълно сами да размишляват и строят планове, ... при малките от началното училище, израснали в къщи, заобиколени от , бялото и сивото мозъчни вещества били в повече от ... сивото и бялото вещества при хората, расли в съседство със било свързано с подобряване на работната памет и повишаване на ... по-малко замърсен. Което може косвено да влияе на детския мозък.
Вината за глобалното затопляне във … вегетарианската диета!
При отглеждане на зеленчуци и градински плодове се изразходват прекалено ... на парниковите газове, отделящи се в атмосферата при отглеждане на . Повечето от популярните зеленчуци изискват много повече ресурси, отколкото ... хранене може да разклати и психичното ви здраве, предупреждават учените.
Есенни витамини за косата
Слънце, море, вятър, дъжд - всички тези летки „благини“ са ... хранене на фоликулите на космите. Така че яжте повече ябълки, , пиперки (смятат ги за рекордьор сред зеленчуците по съдържание ... ви ще получи дневната доза от почти всички полезни вещества.
Празнуваме, без да дебелеем
Празниците продължават. Особено за тези, които са спазили Коледните пости ... останалите съставки на Оливие съвсем не заслужават такава жестока критика. на масата!Не забравяйте за свежата , която е източник на много витамини и микроелементи. Копър, ... приблизително час след него, когато тежката храна е частично преработена.
Доматът – здраве, красота и отслабване
Сега разнообразието им на пазара е най-голямо. Домати за салата, ... е да включите в менюто си доматена супа.Парченца домати и (магданоз, копър, целина, може и малко чесън) се заливат с ... наречената апетитка, лютеница, доматен сок за пиене и за готвене.