ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... холестерола. Пшеничната смес ще бъде чудесна закуска, защото е много и ще зареди тялото с енергия за дълго време. Пшеничната ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... с други зеленчуци в супи. Можете да направите борш, грахова с цвекло или от цвекло и картофено пюре. Тези ястия са богати на ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Крем от тиква
Нарязвате килограм тиква на малки парчета и я варите до ... Останалите подправки оставяме да изберете сами по ваш вкус. Крем та се сервира топла с кротони или ако е по-гъста ... картофи. Всичко е въпрос на вкус или въображение на домакинята.
5 източника на йод и техните ползи
Йодът е от съществено значение за нашето здраве, но не ... да се използва на ден. Можете да ги добавяте към или салати, пише The Health Site.
Защо трябва да има в диетата?
От най-ранна възраст ни учат да ядем течна храна всеки ... няма проблеми с храносмилателната система, не е необходимо да яде всеки ден. Това може да се прави през няколко дни.
Яйца за закуска? Ползите са невероятни!
Скромното кокоше яйце има невероятен списък на ползите за здравето. ... отслабване. Поради високото си съдържание на протеини, те са много храна. За разлика от рафинираните въглехидрати, яйцата също така осигуряват ... като главоболие, подуване на корема и нередовен цикъл при жените.
Най-лесните храни, които ще ви пазят от заболяване
За да укрепите тялото в очакване на студените месеци, яжте ... 30 до 70 микрограма селен на ден. Голяма купа тиквена осигурява това количество. Цвекло. То е друг прост и надежден ... помага да останете здрави, дори ако зрънцето се консумира замразено.
Продукти, с които трябва да се запасим през карантината
Пандемията на коронавируса доведе до недостиг на тоалетна хартия и ... растения са достъпни и универсални. От тях можете да направите , гарнитура и дори десерт. Допълнителен плюс е богатството им ... дайте предпочитание на пълнозърнестите продукти. Те съдържат повече хранителни вещества.
диета ще помогне най-успешно да отслабнете
Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.
Пилешки бутчета срещу високо кръвно налягане
Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, ... резултат авторите на проекта стигнали до заключението, че „включването на от пилешки бутчета в диетата е ефективно средство за понижаване ... лекарствата за кръвното, ако те вече са предписани от лекар.