ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... склонни към киселини, лекарите препоръчват да обърнете по-голямо внимание на си. Лютите подправки, мазните и пържени храни, киселинните плодове или ... информация за това кои храни се препоръчват за включване в . Бадеми. Тази ядка се счита за истински спасител за ... ви, след което ги преглътнете. Пълнозърнести храни и нискомаслени храни. на хората с киселини трябва да включва пълнозърнести макаронени изделия, ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в . Тя може да се консумира от хора, които се ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни от на тази възраст. Това са хранителните насоки на диетолога Бланка ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... съдържание на сол. Експертите предупреждават, че излишъкът от натрий в може да доведе до остеопороза, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания. ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... обясняват ендокринолози. И изброяват горските плодове, които да включите в си като превенция - червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... диабет тип 2, рак и сърдечни заболявания. Известно е, че е фактор за нивата на висцерални мазнини. Пиенето на зелен ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... убедителни аргументи за добавяне на чай и червено вино към . Причината тези много различни напитки да могат да овладеят ... съдържание, обясняват учените. Хората, които получават повече антиоксидантни флавоноли от си, могат да изпитат по-бавен спад в паметта. Флавонолите описват ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... кардиолог Анна Кореневич. И препоръча включването на ленено масло в , като отбелязва, че това масло значително превъзхожда зехтина по ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... кората) и охладени картофи. Резултатите показали, че картофената диета и , съдържаща предимно боб и грах, са еднакво полезни за ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... консумирате белия ориз умерено и да обсъдите включването му в си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.