ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Любимо ястие причинява депресия
не е каприз, не е просто умора или меланхолия. Това ... на това заболяване с 2% повече от пърженото бяло месо.
Спортът бори по-успешно от лекарства
Спортът е един път и половина пъти по-добър от антидепресантите, ... път и половина по-ефективни от антидепресантите и консултациите със специалист.
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... че с помощта на танца можете да се борите с без лекарства. След три месеца занимания в залата за танци, ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.
Нелекуваната депресия увеличава риска от деменция с 51%
Китайски учени от университета Фудан в Шанхай установиха, че нелекуваната ... в списанието Biological Psychiatry. Авторите изследвали връзката между протичането на , лечението на и риска от деменция. Анализът включвал данни от 354 000 ... риска от деменция с 51%. В същото време лечението на намалява риска от развитие на деменция с 42-29%, в зависимост ... от изследването показали необходимостта от навременна диагностика и лечение на ...
Детските страхове се развиват в депресия при възрастните
Ранните рискови фактори, свързани с настроението и проблемите с темперамента ... като основа за разработването на лечение, ориентирано към превенция на , съобразено с индивида. Известно е, че когато децата се ... разстройства в детството и юношеството. Но по-малко се знае за , която започва в ранна възраст. Това проучване обаче показва, ... им се помага да решат определени психични проблеми, коментират учените.
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... телесно страдание. Соматичната болест често е съпътствана от усещания за болка, които активизират тревожността и . За съжаление в нашето общество донякъде липсва именно отношението ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .
Пробиотиците могат да са лек срещу депресия
Здравословната микробиома на червата има положителен ефект върху психичното здраве ... засилят ефекта на антидепресантите и по този начин да облекчат при пациентите. В своето проучване изследователи от Базел изследвали ефектите ... на отделни бактериални щамове, които подобряват състоянието на чревната флора.
Седмица без интернет гони и намалява тревожността
Откъсване от социалните мрежи дори само за седмица може да ... за седмица може да помогне за намаляване на тревожността и и да подобри тонуса, доказаха британски учени от Университета в ... една седмица, се чувстват много по-добре. Нивото на тревожност намаляла, изчезнала, настроението им се подобрило и се появило повече свободно ... настроението им се подобрило и се появило повече свободно време.
Неочаквани ползи от четенето на книги
Всички знаем, че книгите обогатяват речника ни и ни въвеждат ... че четенето няма да се справи с основните причини за , то може да помогне временно да отклоните ума си ... Затова изхвърлете смартфона си и си купете книга вместо това.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... активност на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори .