ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... храни тялото изразходва повече енергия и произвежда повече топлина. В време това увеличава прегряването и може да причини чувство на ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Магнитната буря в време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... последици могат да бъдат най-непредсказуеми. Защо се случва това? В време въздухът става по-рядък (а в градовете е наситен и ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... пролетта времето е изключително нестабилно: може да бъде студено сутрин, през деня и след това отново студено вечер. Такива промени ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... от човека, но повечето проучвания препоръчват да спите в по-хладно с температура от 18 до 20С. Навици, които могат да ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде за работа - няма конкретно посочени параметри, защото те са ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.
Кои съвети за разхлаждане в жегите не работят
Жегите продължават да ми морят и през август. Обикновено се ... от уста на уста. Много известните съвети за охлаждане в време са наистина ефективни, като например спускането на щорите или ... избягвате горещините в средата на деня. По обяд е най- , нали? Всъщност температурата в спокоен летен ден може да ... всичко това осигурява само ефекта на сауна, особено ако в то има лоша циркулация на въздуха. Да вземате хладен душ. ... е по-добре да вземете топъл душ, за да се отпуснете.
3 напитки, които е опасно да пиете в жегата
Попълването на загубата на течности е един от най-важните елементи ... в жегата. Алкохол Не бързайте да посягате към бирата в време. Бира, вино, алкохол, коктейли, всякакъв алкохол, според клиниката в ... не му се яде, но и не иска да пие.
Коя е идеалната температура под завивките за добър сън
Трябва да се стремите да гарантирате, че температурата в спалнята ... Стенли. Ако обаче в стаята или под завивките е твърде , става по-трудно за тялото да губи топлина и това ... усилия да поддържа оптимална температура, а това също нарушава съня.
Как да си направите антивирусен спрей
Един от методите за антивирусна защита е спрей на базата ... шал, носна кърпа, както и да се пръска в закрито .
От зима на лято - как да спасите сърцето си при пътуване до горещи страни
Въпреки ограниченията на коронавируса, много българи отново ще поемат през ... за дехидратация, която може да предизвика предсърдно мъждене. Затова в време трябва да пиете много вода. Тренирайте рано сутрин или ... с физическа активност в средата на деня, когато е особено . Ако сте свикнали да тренирате през деня, тогава изберете ... слънчева светлина и изгаряния. Избягвайте алкохола. Пиенето на алкохол в време също може да доведе до дехидратация. Твърде много алкохол ... ходите повече. Но колкото повече време прекарвате на открито в ...