ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... ситост и балансирано ниво на кръвната захар. Ако сте постоянно , имайте предвид, че овесените трици също са ефективни за ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Слънчевата светлина прави мъжете вечно
Слънчевата светлина стимулира отделянето на „хормона на глада“ грелин от ... годината, което може да е достатъчно за наддаване на тегло.
Връзката между червата и мозъка по-активна, отколкото се смяташе
Досега се смяташе, че връзката между мозъка и червата (т.нар. ... разберат много явления, които остават неясни, например защо се чувстваме или защо стресът води до „синдром на раздразнените черва“.
Защо сте постоянно
Наскоро обядвахме, но отново съм гладен - какви причини могат ... Според лекарите на хората често им се струва, че са , докато физиологично тялото им е жадно. Това се дължи ... например работа на компютър, тогава човекът не забелязва как напълнява.
Фибрите – активен участник в смъкване на кръвната захар
Най-важният аспект на контрола на диабета е контролът на кръвната ... Със способността си да ви карат да се чувствате по-малко за по-дълго, те могат също да предотвратят наддаването на тегло ... намери в някои обогатени зърнени закуски или като хранителна добавка.
Най-опасните неща, които вършите на празен стомах
Индийският диетолог Пуджа Махия говори за петте най -лоши неща, ... от Университета Корнел в Ню Йорк, показват, че хората, пазаруващи , не само купуват значително повече храна, отколкото им е ... да не влизате в спорове на празен стомах, тъй като ят човек има ниски нива на кръвната захар и е ... кръвната захар и е по-податлив на емоции, отколкото на разум.
Хотелската индустрия у нас изостава от здравословното хранене
Здравословният режим на хранене не е диета, това не е ... по време на събития, отново последователите на здравословната храна остават . Опции без глутен и без млечни храни също не ... предимство, което да привлича както български, така и чуждестранни туристи.
Защо през цялото време ви се яде
Ако непрекъснато ви се яде, постоянно се чувствате гладен и ... се наяждате с малките порции и винаги ще се чувствате . Еднократен прием на храна Ако закуситеи след това цял ... да се справите сами - трябва да отидете на лекар.
Пропускаш закуските и печелиш диабет
Пропускането на закуската може да доведе до появата на диабет ... и в резултат на това употребяват повече калории, казва Шлезинджър. от сутринта, на обяд те приемат много повече храна, което ... каша, ограничавайки употребата на червено месо и захар, препоръчва експертът.
Само 21 минути в повече сън – и забравяте за сладкото!
Спите само с 21 минути в повече и храната ви ... си лягат по едно и също време, да не заспиват или преяли, да правят разходки след вечеря и т.н. Участниците ... да се хранят правилно, отбелязва Уенди Хол от изследователския екип.