ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... му помогнете, като ядете определени храни. Нашите когнитивни способности се при стрес: концентрацията отслабва, умствената продуктивност намалява – ставаме по-разсеяни, ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... податливостта към болка. През пролетта артритът и остеохондрозата често се поради това, припомнят терапевти. Настъпването на пролетта е придружено от ... на носа и общо влошаване на благосъстоянието. Какви болки се през пролетта? • Глава.Тяхното обостряне се причинява от промени в ... хернии и други гръбначни заболявания, които ги причиняват, често се през пролетта поради промени в температурата и влажността. • Свързани ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... алкохол. Тези навици допринасят за преждевременното стареене на кожата и цялостното здраве. Социални връзки. Поддържайте връзка с приятелите и близките. ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... от такава липса на протеини са много неприятни процеси, които външното стареене - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Как да разпознаем качествените колбаси?
Все повече хора се интересуват вече не само от вкуса, ... форма и стегнатост на крайния продукт – все неща, които характеристиките му. Етикетът, твой верен помощник Приготви се да се ... е в съответствие с нашите хранителни цели и нужди.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... и сърдечносъдови болести, рак, диабет, затлъстяване и много други, които качеството на живот и водят до преждевременна смърт на милиони ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Яденето на мазна риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... съдови заболявания като висок холестерол и атеросклероза. Тези проблеми значително състоянието на съдовата тъкан, правят я твърда и податлива на ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Три грешки, опустошителни за кръвоносните съдове след 50
След 50 години се наблюдава намаляване на функционалните възможности на ... по-малко подвижни - това е една от ключовите грешки, които здравето на сърцето. Лекарите съветват всеки ден да излизате на ... се самосъжалявате и да не се потапяте в минали оплаквания.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... бързата умора и неврологичните разстройства - паметта и мисленето се , възникват депресивни състояния и нервност, развиват се нарушения на ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Какви заболявания се обострят през зимата
Зимното време е разцветът на острите респираторни инфекции. Зимата обаче ... настинки. Това е времето, когато други доста сериозни заболявания се или дебютират. Начинът ни на живот се променя през студените ... бронхите - всичко това провокира астматичен пристъп. Респираторните заболявания допълнително състоянието на пациентите с бронхиална астма, а ефектът от замърсяването ... да приемат витамин D и добавки с калций през зимата.