ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено , тъй като този микроелемент помага на имунната система да ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... нивата му са доста високи. Приемът на този витамин е за правилното функциониране на нервната система.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... витамин C можем да развием скорбут. Витамин B12 също е за организма с това, че. Bитаминът е необходим за образуването ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... Освен това, сокът от цвекло е добър източник на калий, , който помага за регулиране на кръвното.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... твърде късно. Пийте вода Хидратацията е вашият първи и най- приоритет веднага щом се събудите. Водата помага за понижаване на ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени и, което я прави „добра“ за сън. Може да има ... съдържа големи количества от аминокиселината триптофан и е богата на ите магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е ... причини и експертите изброяват кои са те. Триптофан Триптофанът е за съня, защото е предшественик на серотонина и мелатонина. Серотонинът ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Иноватовно: ортопеди в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“ извършиха криоаблация на тумор в бедрената кост на 4-годишно дете
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО ... болката. Не е нарушена здравината на бедрената кост, което е момент в детската ортопедична хирургия. Какво предстои? Малкият пациент ще ... съвременни миниинвазивни методи за лечение на костни патологии.
Защо жените губят коса
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица причини, ... са тясно свързани с дебелината на косата. Недостигът на този може да доведе до косопад, но нивата на желязо лесно ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Безплатно изследване на дишането в УМБАЛ „Сърце и Мозък“
Тази година Световният ден на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) ... и проследяваме други заболявания като прогресираща белодробна фиброза. Тя е индикатор за ефекта от лечението което прилагаме, информира д-р Илия ... си, да отделят малко време и да се изследват. Изключително за ранното откриване на болестта сред рисковите групи е скринингът ... да променят начина си на живот, съветва още д-р Крачунов.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... протеин се нуждаете и кои са най-добрите източници на този макронутриент? На тези въпроси отговаря здравният писател Дженет Рестиво от ... дневните си нужди от протеини, както и че получавате витамини, и и други хранителни вещества, необходими за оптимално здраве. Пълноценни ... протеини, както и на хранителни вещества като калций, витамини и и. Млечните продукти могат да бъдат с високо съдържание на ... богати на протеини, но и осигуряват здравословни мазнини, витамини и ...