ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

5 елементарни начина да подобрите паметта



5 елементарни начина да подобрите паметта

Трябва да излезете бързо, а не може да откриете ключовете си. Или влизате в магазина и изведнъж от ума ви изчезва най-важното, което е трябвало да купите. Или пък на улицата срещу вас се усмихва познато лице, а вие не може да се сетите за името му. Всек

Още статии общо: 556

Половин час бягане дневно удължава живота с девет години

Половин час бягане дневно удължава живота с девет години

Спортът потиска биологичното стареене – при физически активните хора по-бавно се съкращават окончанията на хромозомите. Това показали резултатите от изследване, проведено от екипа на проф. Лари Тъкър от Университета Бригъм Йънг, публикувани в Preventive M

Мускулите чувстват захарта!

Мускулите чувстват захарта!

Мускулните клетки работят заедно с клетките на задстомашната жлеза, регулирайки захарта в кръвта след хранене, обясняват американски учени от Мичиганския университет в публикация в списание Molecular Cell. Както е известно, след хранене под влияние на по

Хигиенна процедура гарантира дълголетие. Как?

Хигиенна процедура гарантира дълголетие. Как?

Обикновена хигиенна процедура може да забави процеса на стареене и това е горещата вана, твърдят британски учени. Толкова ли е лесно? По време на горещата вана в кръвта се понижава концентрацията на стресовия хормон кортизол, който играе основна роля в пр

Кафето – мощно обезболяващо средство!

Кафето – мощно обезболяващо средство!

Кафето е идеално средство срещу недоспиване и това го знаем всички. Затова когато имаме нужда да се ободрим, първо посягаме към чашата кафе. Не сме знаели обаче, че заедно с ободряването, кафето смъква и болковите усещания при недоспалите, пише The Austra

Утринна гимнастика? Учените я препоръчват!

Утринна гимнастика? Учените я препоръчват!

Дори и кратката, но редовна утринна гимнастика прави хипокампа – центъра на паметта на мозъка, по-„еластичен“. А това укрепва паметта, показали изследванията на учени от Университета Делауеър. Неотдавна експерти се опитаха да изяснят ефекта на увеличение

Мобилните устройства портят поведението на децата

Мобилните устройства портят поведението на децата

Децата лъжат по-често, карат се, бият се и се държат неприлично в дните, когато прекарват много време с електронните устройства като телефони и таблети, пише The Daily Mail, позовавайки се на изследване на американски учени от Университета Дюк. Поведениет

Шофирането укрепва главния мозък

Шофирането укрепва главния мозък

Шофирането дава на човек не само свобода на придвижване. Изследване на американски учени с участието на 2 000 души помогнало да изяснят, че шофирането се отразява позитивно на работата на главния мозък. В изследването участвали както добри шофьори, така

Учени: лекувайте диабет с разхлаждане!

Учени: лекувайте диабет с разхлаждане!

Смъкване на температурата на въздуха в дома само с 1 градус подобрява състоянието на пациентите с диабет тип 2 не по-зле, отколкото лекарствата. В това уверяват холандски специалисти от Маастрихтския университет, чийто екип под ръководството на професор

Изкачването на стълби ободрява по-добре от кафето!

Изкачването на стълби ободрява по-добре от кафето!

Много от нас не могат да започнат деня без чашка ободряващо кафе. Изследване на американски учени от Университета в Джорджия обаче показало, че 10 минути изкачване и спускане по стълби ободрява много по-добре, отколкото чаша кафе, съобщава The Daily Mail.

Три причини за затлъстяването, между които не е храната

Три причини за затлъстяването, между които не е храната

Три причини провокират затлъстяването в съвременното общество и това не са чипсът, шоколадът и сладоледът. За затлъстяването помагат най-вече телевизорът, компютърът и колата. Това са данни от изследване на канадски специалисти от Университета Саймън Фре