Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да увеличи продължителността на живота ви с повече от десет години, сочи ново изследване. Безброй проучвания потвърждават ползите от физическата активност за доброто здраве. Въпреки това новото проу
Ако никога не си спомняте какво сте сънували, вие не сте единствените. Повечето хора всъщност всяка нощ гледат цветни сънища с часове, но не запомнят почти нищо от тях, сочи изследване, публикувано в Nature Neuroscience Доскоро процесът на припомняне на
Медитацията има странични ефекти и специалистите ги наричат „болест на медитацията“, пише The Daily Mail. Експертите признават, че някои хора след медитация, включваща концентрация на дишането и други подобни процеси, усещат едва ли не еуфория, а други за
Нарушеният сън е общата слабост на съвременния живот и тя предизвиква затлъстяване, повишен апетит, лошо храносмилане и намалена физическата активност. Това установили шведски учени от Университета в Упсала. В съвременния живот, който наричат „24/7“ или
Голямата физическа активност работи като „буфер“, смъквайки желанието да се яде, твърдят британски учени от Университета Лидс. Те доказали това експериментално с участието на 180 души, а резултатите от изследването им били представени на Европейския конгр
Мозъкът на журналистите работи по-трудно след употребата на кофеин и алкохол и само любовта към работата им позволява да съхранят психическа устойчивост, твърдят американски учени от Масачузетския технологичен университет, в чието изследване участвали 31
Британските учени посочиха Instagram за най-опасната за здравето ни социална мрежа. Изследването им е публикувано в доклад на Кралското общество по обществено здраве RSPH и Движението за здраве на младите хора. В изследване на вредата от социалните мрежи
Трудно ли ви е сутрин да се разсъните? И вероятно кафето е първото нещо, от което очаквате да ви ободри. Не е само то, обаче. Има продукти, които не по-зле от кафето могат да ви ободрят и да приведат в тонус всички органи в тялото ви. Тези продукти съдъ
Горещите, импулсивни мъже, които първо действат, а после задават въпроси, не се срещат единствено в сюжетите на полицейските драми и уестърните от миналия век. Нови изследвания показват, че такова поведение е напълно реално. Доказали го американски специ
Разговорите съм със себе си са полезни за човека! Те не само помагат да контролираме разрешаването на различни задачи, но свидетелстват и за висок интелект, твърдят британски учени от Бангърския университет, съобщава порталът The Conversation. Учените пр
Музиката помага да съхраним мозъка си млад, доказали американски учени от Югозападния университет. В изследването им участвали 87 души – едната част от тях професионални музиканти, а другата се занимавали с музика само по 2-3 години. Участниците наблюдав
