Удобното легло, тъмнината и меката възглавница не винаги са достатъчни, за да заспите бързо. Защото в случая голяма роля има и храната. Като коригирате диетата и добавите някои храни към нея, може да повлияете на качеството на съня, уверяват диетолози.
Богатата на определени питателни вещества храна помага да поддържате кожата си здрава, гладка и еластична. Добавяйте редовно в лятната си диета няколко прости храни и много скоро ще усетите как това подмладява кожата ви, уверяват експертите. Вода. През л
Честите разходки в близост до места с преобладаващо синьо, като езера, плажове, реки и фонтани могат да подобрят настроението и цялостното благосъстояние, пише Eurek Alert с позоваване на Барселонския институт за световно здраве. Ученитеот института доказ
Рибата и морските дарове са отличен източник на протеини, мастни киселини, антиоксиданти и други полезни съставки. В същото време има видове риби, които са лесни за приготвяне, универсални и най-важното - много полезни. Риба тон Намирането на добър све
Китайски животновъд е хоспитализиран с бубонна чума след пътуване до центъра на епидемията в монголския град Баян Нур, съобщава вестник Xinjinbao. Там е обявено трето ниво на епидемиологично предупреждение, а жителите се съветват да не ловуват диви живот
Бягането с определена продължителност и интензивност ви позволява да лекувате язва на стомаха, благодарение на действието на освободените глюкокортикоидни хормони. Това е заключението на руски учени от Института по физиология „И. П. Павлова“. Стресът, из
Яденето на грейпфрут помага да се живее по-дълго, намалявайки риска от смърт поради съдови патологии, включително инсулти. Това твърдят известните британски специалисти по хранене Джулиет Калоу и Сара Брюер пред Express Health. Според тях всички маркери
Въпреки респираторните симптоми на инфекция с новия коронавирус, COVID-19 може да се цели не към белите дробове, а към съдовете, е последната версия на швейцарски учени. За това свидетелстват пораженията от заразата, които не са характерни за респираторни
Умерената консумация на алкохол е добра за поддържане на мозъчната функция в напреднала възраст. Това съветват американски специалисти от Колежа по обществено здраве към университета в Джорджия в статия, публикувана в списанието JAMA Network Open. Изслед
Ново неинвазивно лечение на рака създадоха американски учени от Университета в Стандфорд след експеримент с мишки. Учените инжектирали животните с микро мехурчета директно в злокачествените тумори и след това им въздействали с ултразвук. Нискочестотният у
Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на нови невронни връзки, а също така подобрява психоемоционалното състояние. Това припомня доктора на медицинските науки, професора, диетолог Алексей Ковалков. Ученият преп
