Есента настъпва със своите промени във времето и ние трябва да сме готови да ги посрещнем. Това се отнася най-вече за хората със силна метеочувствителност. Какво трябва да направите, за да сведете до минимум неприятните симптоми? Вижте съветите на специал
Ако се храните здравословно и разнообразно всеки ден, трябва да получавате всички необходими витамини и минерали. На практика обаче това може да бъде трудно постижимо. Хората над 50 години може да се нуждаят от повече витамини и минерали, отколкото млади
Ортостатичната (постурална) хипотония включва значително понижаване на кръвното налягане, когато тялото е изправено. Деменцията се характеризира с натрупване на токсични протеини в мозъка, които пречат на взаимодействието на мозъчните клетки. Последицата
Дори рутинните, скромни задачи като градинарство, готвене и миене на съдове могат да намалят риска от болестта на Алцхаймер, ако се извършват достатъчно често, показват нови изследвания на американски учени от Rush University. Изследването им, публикуван
Индексът на телесна маса (ИТМ) по време на юношеството предсказва бъдещ диабет и податливост към други здравословни проблеми, включително инфаркти, сочи проучване на американски учени, представено в The Journal of Nutrition. Затлъстяването при подрастващ
Редовните упражнения са важен аспект за подобряване на цялостното ви здраве и удължаване на продължителността на живота ви. Тази неочаквана популярна напитка обаче също може да помогне. Много хора смятат, че продължителността на живота до голяма степен с
Спадът на когнитивните функции с възрастта е естествен процес. Храненето може да му повлияе както положително - като го забави, така и отрицателно - като го ускори. В проучване, публикувано в списанието Experimental Gerontology, американски учени от Кали
Промените в мастната тъкан влияят повече върху ранните маркери на здравето на сърцето, отколкото промените в мускулите, сочи проучване на британски експерти от Университета в Бристол, представено в списанието PLoS Medicine. Това предполага, че загубата на
Най-тежките инфаркти се случват сутрин. Защо става така? Учени от Харвардското медицинско училище смятат, че вътрешният часовник на тялото влияе върху развитието на инфаркт сутрин, свързан с особено значителни щети и последствия за хората. И обяснявт защо
Витамин В12 е жизненоважен за развитието на здрави червени кръвни клетки, но без значение колко хранителни вещества има във вашата диета, все пак може да имате недостиг. Адекватните количества витамин В12 могат да помогнат на организма по много начини -
Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици, установи международен екип от учени. Чесънът е популярна билка, използвана в ястия по целия свят и е свързана с редица впечатляващи ползи за здравето. Няколко проучвания показват как чесънът може да
