ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


От науката

Начало Новини От науката A+ A-

Храни за спокоен и пълноценен сън



Храни за спокоен и пълноценен сън

Удобното легло, тъмнината и меката възглавница не винаги са достатъчни, за да заспите бързо. Защото в случая голяма роля има и храната. Като коригирате диетата и добавите някои храни към нея, може да повлияете на качеството на съня, уверяват диетолози.

Още статии общо: 1927

Храни за свежа кожа през лятото

Храни за свежа кожа през лятото

Богатата на определени питателни вещества храна помага да поддържате кожата си здрава, гладка и еластична. Добавяйте редовно в лятната си диета няколко прости храни и много скоро ще усетите как това подмладява кожата ви, уверяват експертите. Вода. През л

Разхождайте се по-често край водоеми

Разхождайте се по-често край водоеми

Честите разходки в близост до места с преобладаващо синьо, като езера, плажове, реки и фонтани могат да подобрят настроението и цялостното благосъстояние, пише Eurek Alert с позоваване на Барселонския институт за световно здраве. Ученитеот института доказ

Три полезни вида риба, от които не бива да отказвате

Три полезни вида риба, от които не бива да отказвате

Рибата и морските дарове са отличен източник на протеини, мастни киселини, антиоксиданти и други полезни съставки. В същото време има видове риби, които са лесни за приготвяне, универсални и най-важното - много полезни. Риба тон Намирането на добър све

Китайците потвърдиха за бубонна чума

Китайците потвърдиха за бубонна чума

Китайски животновъд е хоспитализиран с бубонна чума след пътуване до центъра на епидемията в монголския град Баян Нур, съобщава вестник Xinjinbao. Там е обявено трето ниво на епидемиологично предупреждение, а жителите се съветват да не ловуват диви живот

Бягането помага за лекуване на стомашна язва

Бягането помага за лекуване на стомашна язва

Бягането с определена продължителност и интензивност ви позволява да лекувате язва на стомаха, благодарение на действието на освободените глюкокортикоидни хормони. Това е заключението на руски учени от Института по физиология „И. П. Павлова“. Стресът, из

Яжте грейпфрут три пъти дневно, за да се предпазите от съдова смърт

Яжте грейпфрут три пъти дневно, за да се предпазите от съдова смърт

Яденето на грейпфрут помага да се живее по-дълго, намалявайки риска от смърт поради съдови патологии, включително инсулти. Това твърдят известните британски специалисти по хранене Джулиет Калоу и Сара Брюер пред Express Health. Според тях всички маркери

COVID-19 може да е съдово, а не респираторно заболяване

COVID-19 може да е съдово, а не респираторно заболяване

Въпреки респираторните симптоми на инфекция с новия коронавирус, COVID-19 може да се цели не към белите дробове, а към съдовете, е последната версия на швейцарски учени. За това свидетелстват пораженията от заразата, които не са характерни за респираторни

Две чаши вино на ден ще пазят от сенилна деменция

Две чаши вино на ден ще пазят от сенилна деменция

Умерената консумация на алкохол е добра за поддържане на мозъчната функция в напреднала възраст. Това съветват американски специалисти от Колежа по обществено здраве към университета в Джорджия в статия, публикувана в списанието JAMA Network Open. Изслед

Създадоха нов неинвазивен метод за лечение на рак

Създадоха нов неинвазивен метод за лечение на рак

Ново неинвазивно лечение на рака създадоха американски учени от Университета в Стандфорд след експеримент с мишки. Учените инжектирали животните с микро мехурчета директно в злокачествените тумори и след това им въздействали с ултразвук. Нискочестотният у

Какаото подобрява функционалността на мозъка

Какаото подобрява функционалността на мозъка

Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на нови невронни връзки, а също така подобрява психоемоционалното състояние. Това припомня доктора на медицинските науки, професора, диетолог Алексей Ковалков. Ученият преп