Тренирането на една от ръцете помпа мускулите и на другата, сочат резултатите от проучване, проведено от специалисти от Университета на Финис Террайе в Чили и от Университета Едит Коуен в Австралия, публикувани в Скандинавското списание за медицина и спор
При недостатъчна физическа активност страдат не само мускулите, но и сърцето, мозъкът, имунната система и психиката. Колко бързо се случва, как липсата на упражнения увеличава други рискови фактори и колко активностите са необходими, за да бъдете здрави.
Хората, претърпели COVID-19, съобщават за остатъчни явления, които понякога продължават поне месец - това е слабост в тялото, замъгляване в главата и разсеяност, лошо настроение и апатия, безсъние, задух, загуба на коса и нарушаване на работата на вътрешн
По-дългите нощни дихателни симптоми при пациенти с обструктивна сънна апнея (OSA) причиняват по-висока променливост на сърдечната честота, според ново проучване на учени от Университета на Източна Финландия, а по-големите промени в интервалите между удари
Пациенти с наднормено тегло на възраст над 60 години могат да отслабнат също толкова лесно, колкото младите хора, стига просто да променят начина си на живот. Това сочат резултатите от проучване на британски учени от Университета в Уорик и университетски
Германските лекари са посочили начин за подобряване на имунитета, който не струва и стотинка и това е пеенето. Според експертите пеенето има редица положителни ефекти, независимо дали човек пее добре или лошо. Кои са те? Укрепва имунната система. Честото
Артритът е коварен с това, че симптомите му (болка, скованост, подуване, възпаление на ставите) могат да избухнат внезапно след състояния на ремисия. Но има начини, които помагат за намаляване на тежестта на болката и други дискомфорти, причинени от артри
Медитирайте за здрава психика, съветва Иван Гарабитов в Световния ден за психично здраве – 10 октомври. Медитацията е еволюцията на душата, положителната сила и спокойствие, съзнателното себенадминаване, откриването на истинския АЗ. Практикуването й носи
Eнергичните упражнения са свързани със значително – до 25-33%, намаляване на риска от смъртност от всички причини при хора с диабет тип 2 (T2DM), сочи проучване на тайвански учени. Упражненията подобряват инсулиновата чувствителност, намаляват риска от с
Следобедният сън за повече от час може да носи рискове, сочат изследвания на китайски учени, представени на Конгрес на ЕСС 2020. Спането през деня е често срещано в целия свят и като цяло се счита за здравословен навик, казва авторът на изследването д-р
Децата, отгледани в зелена среда, имат по-висок коефициент на интелигентност, установиха белгийски учени, според които това е още една причина да се преместим от града към природата. Изследователи от Университета в Хаселт проучили над 600 деца на възраст
