ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Мъката наистина убива



Мъката наистина убива

Загубата на близък води до повишено ниво на възпаление в организма. Това сочат резултатите от изследване на американски психолози от Университета Райс, публикувани в списание Psychoneuroendocrinology. Кристофър Фагундес и екипът му провели психологически

Още статии общо: 342

Нощното гледане на телевизия руши психиката

Нощното гледане на телевизия руши психиката

Виновно за депресията ви може да стане и среднощното гледане на телевизия, твърдят американски учени, базирайки се на резултати от изследване. По време на експеримента невролозите от Университета в Охайо поставили едната група гризачи в условията на стан

Как да спим, за да се будим сутрин отпочинали

Как да спим, за да се будим сутрин отпочинали

Ако след 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и разбити, изпробвайте спане в друга поза. Специалистите от Националния фонд за съня в Щатите смятат, че неудобното положение по време на сън е една от главните причини, пречещи за пълноценния сън и въз

Седенето по-вредно от пушенето?!

Седенето по-вредно от пушенето?!

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публик

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави

Офисните служители да работят ту седнали, ту прави, тъй като този режим не вреди на здравето им, а и подобрява настроението и съответно производителността. Това съветват британски и австралийски учени, базирайки се на изследване, посветено на влиянието

Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен

Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен

Мащабно онлайн изследване, посветено на съня с участието на 40 хиляди души помогнало на канадски учени от Западния университет в Онтарио да проверят колко сън е необходим на човешкия мозък, за да работи максимално ефективно. Участниците отговаряли на въп

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Активираме мозъка само с 10 минутни тренировки

Тренировките не само поддържат тялото в добра форма, но и подобряват паметта, установиха американски и японски учени от университетите в Калифорния и в Цукуба. За цулта били проведени експерименти с участието на 36 млади доброволци, съобщава Xinhua. Учас

Нарушенията в съня носят проблеми със сърцето и метаболизма

Нарушенията в съня носят проблеми със сърцето и метаболизма

Липсата на навици да лягаме и ставаме по едно и също време може да се отрази пагубно на сърцето и да стимулира развитието на диабет тип 2, сочи изследване на американски учени от университета Дюк. Учените проучили здравословното състояние и „сънните“ нав

Самотата задвижва механизми на самосъхранението

Самотата задвижва механизми на самосъхранението

Хората, живеещи в самота, се държат по особен начин, като странят от приятели или роднини, установили психолози от Университета в Чикаго. Личното пространство на самотниците е по-голямо от това на останалите, като тенденцията към дистанциране се отнася и

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Възрастните дами трябва да ходят повече, ако искат да намалят риска от сърдечна недостатъчност, като скоростта в случая не играе особена роля, препоръчват кардиолози от страниците на The Daily Mail. В изследване с участието на над 137 хиляди жени между 5

Кой спорт удължава живота?

Кой спорт удължава живота?

Ако човек играе редовно тенис, той може да удължи продължтелността на живота си почти с 10 години, съобщава The Daily Mail. Тенисът е по-добър от бягането, колоезденето или плуването, категорични са специалистите и обясняват, че тайната е в социалния аспе