Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули в долната част на тялото, включително дупето, бедрата и прасците. Какви ползи ще донесат кляканията, ако ги правите всеки ден? Укрепване на мускулите на долната част на тялото. Клековете акт
Смята се, че лошата памет е проблем. Забравянето обаче има и своите плюсове. Основната функция на паметта е не да съхранява всичко, а само ценната информация, твърдят канадски учени от Университета в Торонто. Затова забравянето на някои неща е просто необ
Досега учените смятаха седящият начин на живот увеличава опасността от затлъстяване и съответно от поява на сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт на миокарда и инсулт. По-късно обаче се оказа, че затлъстяването, свързано с малоподвижния начин н
Благодарение на заниманията с конна езда състоянието на хората, прекарали инсулт, се подобрява значително, установили учени от Швеция и Австралия. Конната езда е полезна дори и за тези, които са прекарали инсулт преди 5 години, уверяват учените. Язденето
Морската вода дава сила и енергия. Морските дарове - вода, сол и водорасли, на свой ред са неповторими лекарства за човешкия организъм. Как точно лекува морската вода? Още по времето на древния Египет лекарите открили лечебните свойства на морската вода
Силното приятелство в напреднала възраст спасява хората от самота и хронични заболявания, сочат данни на от изследвания на американски учени от Мичиганския университет. Приятелството е и основен източник на подкрепа за тези, които нямат партньор в живота
Хората, които през почивните дни рязко нарушават характерния за работната седмица режим на съня, изпадат в лошо настроение, раздразнителни са, чувстват хронична умора и сънливост. Това показали данни от изследване на американски учени от Университета в Ар
Все по-популярен става напоследък така нареченият боулдъринг или катерене по стена в зала. А специалистите твърдят, че това катерене действа по-ефективно и от антидепресанти. Катерачеството съвсем не е само класически алпинизъм, покоряване на високи върх
Бебетата след 6-я месец, които спят в една стая с родителите си, спят с 40 минути по-кратко и заради недостига на сън стават по-неспокойни. Това сочи изследване на международна група учени, цитирано в The Daily Mail. Спането в спалнята на родителите уве
Приемането на гореща отпускаща вана оказва подобно въздействие върху здравето, както физическото натоварване, твърди английският учен Стиф Фолкнър от Университета Лъфбъроу, според който ваната помага и за предотвратяване на диабет тип 2. Токова „пасивно
Ползата от голфа за здравето е недооценена, категорични са експертите. Хората, играещи голф, са много по-активни, отколкото ни с струва. По време на един стандартен рунд от играта те преминават от 6,4 до 13 км или от 11245 до 16667 крачки. А когато играчъ
