ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Какво се случва, ако ядете диня всеки ден



Какво се случва, ако ядете диня всеки ден

Пикът на дините настъпи. Динята е един от най-добрите варианти за закуска в горещ ден и едновременно с това е с ниско съдържание на калории и богата на здравословни съставки. Но какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден? Дехидрация Яденето н

Още статии общо: 170

Реабилитираха въглехидратите - регулират метаболизма

Реабилитираха въглехидратите - регулират метаболизма

Консумацията на въглехидрати регулира ген в тялото, който може да намали риска от затлъстяване, хипертония, диабет тип 2 и други метаболитни заболявания, смятат екип от учени при Министерство на земеделието на САЩ. Това е добра новина за повечето хора. Ло

Храни ускоряват изгарянето на мазнини

Храни ускоряват изгарянето на мазнини

Контролирането на теглото с правилната храна е един от доказаните начини за предотвратяване на затлъстяването. Включете в диетата си храните, които ускоряват изгарянето на мазнини по време на физическа активност и това ще ви помогне да отслабнете. Показа

Как да прочистим организма само за един ден

Как да прочистим организма само за един ден

Краят на лятото е чудесно време да направите равносметка на приключващия сезон и да подготвите тялото си за есента и промяната във времето. Диетолозите посочват действия, които ще ви помогнат да се изчистите от вредните натрупвания само за един ден. Сутр

Най-добрите продукти, изгарящи мазнините

Най-добрите продукти, изгарящи мазнините

Компетентният подход към храненето ще помогне за ускоряване на метаболизма и подобряване на процеса на отслабване. Лекарите не препоръчват да приемате различни добавки, но включват в диетата и правилните храни, които допринасят за изгарянето на мазнините.

Кои са опасностите на картофите за здравето

Кои са опасностите на картофите за здравето

Картофите са почти ежедневна част от храната ни. Отричани и обичани, те могат да навредят на организма, казва руският диетолог Ирина Лизун. И обяснява кога се случва това. Според д-р Лизун самият зеленчук не е вреден продукт при умерена консумация и липс

Храни, подобряващи настроението

Храни, подобряващи настроението

Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието на събитията около нас, но и от храната, която ядем. Всички вече знаем за положителните ефекти на шоколада и бананите. Но има и други храни, които стимулират мозъка и ендокринната система и ни дост

Доматите - противоречива храна?

Доматите - противоречива храна?

Любимият на много от нас домат, може да се окаже опасна храна за някои хора, предупреждава руският диетолог Наталия Круглова и уточнява, че доматите са противопоказани при гастрит и язвени заболявания поради голямото количество органични киселини. Малко п

Картофеното пюре наречено „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето

Картофеното пюре наречено „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето

Лекарите нарекоха картофеното пюре „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето, като предупреждават, че ежедневната диета има основен ефект върху нивото на общия холестерол в организма, пише Express. В своята публикация диетологът Мариса Мур говори за опасно

Диетата, която пази кожата млада

Диетата, която пази кожата млада

За да запазите младостта и свежестта на кажата на лицето си, наблегнете на балансираното хранене, като намалите храните с високо съдържание на жеязо, като червеното месо например, съветват шотландски учени от Университета в Единбург. Учените препоръчват

Диетите на растителна основа понижават кръвното

Диетите на растителна основа понижават кръвното

Диета на растителна основа понижава кръвното налягане, дори когато консумирате малки количества месо и млечни продукти, сочат нови изследвания на британски учени от Университета в Уорик. Проучването е публикувано на 25 юли в списанието за хипертония. Авт