ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Ядеш бавно - слабееш бързо!



Ядеш бавно - слабееш бързо!

Изследване на японски учени с участието на близо 60 хиляди души показало връзката между скоростта на ядене и колебанията в теглото. В изследването на учените от Университета в Кюкю участвали болни от диабет тип 2. Благодарение на тях учените успели да уст

Още статии общо: 103

Учени: от захарта не се дебелее!

Учени: от захарта не се дебелее!

Въглехидратите не помагат за трупането на мастна тъкан, доказаха шотландски и китайски учени и така преобърнаха из основи представата за храненето, стимулиращо затлъстяване. Анализът на учените от Абърдийнския университет и от Китайската академия на наук

Защо периодичният глад е полезен?

Защо периодичният глад е полезен?

Периодичното гладуване може да намали симптомите, характерни за множествена склероза, показали експерименти с мишки на китайски учени, предава Xinhua. По време на изпитанията учените позволявали на едни от гризачите да ядат свободно, а другите хранели пре

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на редуциране на храната. Ново изследване доказва, че трябва да промените не избора на храните, а времето на хранене. Основният принцип на диетата 16:8 е в идеята за редуване на етапите на гладува

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето в хронично неблагоприятни условия на околната среда. Резултати от мащабно изследване на американски учени от Училището по медицина към Ню Йоркския университет показват, че Средиземном

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че картофите, пастата и оризът – продуктите с ниска енергийна плътност в храната помагат по-добре за бързото сваляне на килограми от баналното пресмятане на калории например. Въпросните храни

Какво става в организма, когато ядем захар?

Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е сложно да спазваме мярката. Захарта предизвиква зависимост и помага за развитието на диабет. Какво още? Мозъкът реагира на захарта както на кокаин Трудно е да повярваме, но ефектът на захарта върх

Сладкото и поражението на органите са свързани. Как и защо?

Сладкото и поражението на органите са свързани. Как и защо?

Активната употреба на захар заплашва не само с увеличен обем на талията, но може пагубно да се отрази и на кръвоносната система. Резултатът е нарушено функциониране на вътрешните органи, съобщава "Правда.RU". Такива са изводите след наблюдение на група мъ

Любовта към соленото води до слабоумие?

Любовта към соленото води до слабоумие?

Излишъкът на сол в храната предизвиква възпалителна реакция в организма, в резултат на която се нарушава нормалната дейност на главния мозък, сочат резултати от изследване на американски биохимици от Корнелския университет, публикувани в списание Nature N

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. Като това се случва предимно вечер – в най-неподходящото за организма време. А после пак се оплакваме от неразумно преяждане, но какво от това? Диетолозите разделян преяжд

Диета от каменния век стопира стареенето?

Диета от каменния век стопира стареенето?

Диета от каменния век може да забави и дори да стопира стареенето, твърди американският професор по екология и еволюционна биология в Университета в Калифорния Майкъл Роуз. Как? Достатъчно е само да преминете на хранене с тези органични продукти, които са