Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт Алена Хрипкова и обяснява защо. Правилните упражнения подобряват контрола на кръвното налягане, насърчават загубата на тегло, намаляват холестерола, имат положителен ефек
Животът без партньор гарантира по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ), установили американски учени от университета в Западен Вашингтон. Разликата в теглото между женени и самотни участници била около три фунта (1 фунт е равен на приблизително 453,6 грама)
Вече сте проверили електронната си поща, профила си във Facebook и СМС-ите по телефона само за няколко минути. Но след малко го правите отново и отново… Как да се избавите от тази зависимост? Доверете се на съветите на експертите! Най-важното е да не ра
Има хора, които предпочитат да сложат на масата мезето и ракийката и така да намерят смисъл на старините си. Има и други, които още от младостта си следват навиците на здравословния начин на живот и хранене и това поддържа тонуса и самочувствие им и в нап
Излизате на кросче сутринта или тренирате във фитнеса късно вечер – и в двата случая идеята не е лоша от гледна точка на ползата. Как обаче реагира вашата двигателна система? Мускулната тъкан, както и целият организъм, се подчиняват на денонощните ритми
Появата на газове в стомашно-чревния тракт или т.н. метеоризъм, става по два пътя – екзогенен, тоест когато газовете постъпват в организма отвън при поглъщане на въздух, и ендогенен - когато газообразуването става вътре в организма. Но откъде се вземат „
Една трета от живота на възрастния човек преминава в работата. Мислим си, че съвременният офис има всичко необходимо за комфортно прекарване. Лекарите обаче бият тревога и дори искат да въведат в регистъра на заболяванията и новото, наречено „офисен синдр
Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътр
Силните емоции, предизвикани примерно от стрес или гняв, не трябва да се съчетават с тежки тренировки. Това е опасно, защото може да подкопае здравето на сърцето, което може да доведе дори до инфаркт, предупреждават учените чрез сайта i4u.com. Ако човек
Прието е да се смята, че въздържанието от секс преди състезание помага за подобряване на спортните показатели. Последното изследване по темата обаче не го потвърждава, предава Zee News. Всъщност ако човек се занимава със секс вечер, а на сутринта тръгне н
Оказва се, че чувството за сам може да се намали и канадски учени от Университета в Западно Онтарио разказват как да го направим. Те открили, че при човек, който се срамува или се чувства виновен, се повишава телесната температура. За да намали остротата
