ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Кои три продукта пазят ставите



Кои три продукта пазят ставите

Животът е движение. Което до голяма степен се осигурява от нашите стави. Как да поддържаме тяхното здраве, така че те надеждно да ни служат през целия ни живот? Типична причина за ставни заболявания е метаболитно разстройство в тъканите на вътреставния х

Още статии общо: 1169

Сокът от моркови - чудотворен лек срещу рак

Сокът от моркови - чудотворен лек срещу рак

Онкологичните заболявания се считат за едни от най-опасните в света. Повечето форми на рак все още не могат да се лекуват и това принуждава изследователите да работят върху създаването на лекарства, които биха помогнали на хората да се преборят с тази смъ

Храни, които редуцират мазнините по корема

Храни, които редуцират мазнините по корема

За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва да спазвате кетогенна диета, съветват диетолози. И посочват 5 от основните й компоненти, които успешно се справят със задачата. Авокадо. Този плод е зареден със здравословни мазнини и фибри, ко

Защо са необходими витамини от група В по време на пандемия и как да ги набавим?

Защо са необходими витамини от група В по време на пандемия и как да ги набавим?

Витамините от група В поддържат имунната система силна, като предотвратяват инфекцията, поради което е особено важно да се набавят достатъчно по време на пандемия. Като включите в ежедневната си диета храни, богати на витамини от група В, ще увеличите шан

Най-добрата закуска срещу хипертония

Най-добрата закуска срещу хипертония

Кисело мляко, горски плодове, тъмен шоколад и овесени ядки за закуска препоръчват експертите, като обясняват, че тази комбинация от храни е една от най-добрите за намаляване на високото кръвно налягане. Хипертонията, наречена "мълчаливият убиец" заради с

Зелето намалява риска от смърт по различни причини

Зелето намалява риска от смърт по различни причини

Проучване на навиците на хората в страните с най-дълга продължителност на живота установи, че консумацията на кръстоцветни зеленчуци може да ви помогне да живеете по-дълго. Благодарение на него рискът от смърт от последиците от сърдечно-съдови заболявания

Картофеното пюре наречено „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето

Картофеното пюре наречено „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето

Лекарите нарекоха картофеното пюре „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето, като предупреждават, че ежедневната диета има основен ефект върху нивото на общия холестерол в организма, пише Express. В своята публикация диетологът Мариса Мур говори за опасно

Неочаквани ползи и странични ефекти от елдата

Неочаквани ползи и странични ефекти от елдата

Един от най-неочакваните признаци на елдата (гречката) е, че тя принадлежи не към зърнените, а към семейството на билките. Учени от Сибирския федерален университет наскоро откриха свойството на популярната билка да удължава живота. В публикацията на научн

Диетата, която пази кожата млада

Диетата, която пази кожата млада

За да запазите младостта и свежестта на кажата на лицето си, наблегнете на балансираното хранене, като намалите храните с високо съдържание на жеязо, като червеното месо например, съветват шотландски учени от Университета в Единбург. Учените препоръчват

Диетите на растителна основа понижават кръвното

Диетите на растителна основа понижават кръвното

Диета на растителна основа понижава кръвното налягане, дори когато консумирате малки количества месо и млечни продукти, сочат нови изследвания на британски учени от Университета в Уорик. Проучването е публикувано на 25 юли в списанието за хипертония. Авт

Могат ли зеленчуците и бобовите растения да са източник на младост?

Могат ли зеленчуците и бобовите растения да са източник на младост?

Ако искате да живеете по-дълго, трябва да изберете боба пред говеждото месо заради протеина, сочи анализ на данните от 32 проучвания. В публикация в BMJ международен екип учени доказват, че допълнителни 3% от растителната протеинова енергия на ден са свър