ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Доказаха: децата трябва да пият козе мляко



Доказаха: децата трябва да пият козе мляко

Знае се, че по отношение на пребиотичните свойства козето мляко е много сходно с майчината кърма. Такова мляко може да поддържа здравето на стомашно-чревния тракт при малките деца, пише Mirage News. Международен екип учени анализирали два вида бебешка х

Още статии общо: 947

Банани, нахут и соя за нормален растеж на бебето

Банани, нахут и соя за нормален растеж на бебето

Диета, богата на банани, нахут и фъстъци подобрява чревната микрофлора при недохранени деца. Тя спомага за ускоряване растежа на техните кости, на мозъка и на тялото като цяло, отбелязва Би Би Си. Тези продукти могат да се считат за пълни пребиотици. Спо

Насекоми могат да предпазват от рак. Как?

Насекоми могат да предпазват от рак. Как?

Насекомите съдържат значително повече антиоксиданти, отколкото има в портокаловия сок или зехтина - продукти, които най-често се препоръчват да се използват за ограничаване на свободните радикали, твърдят италиански специалисти по хранене. Според тях яден

Недостигът на витамин В12 се познава по езика

Недостигът на витамин В12 се познава по езика

Недостигът на витамин В12 може да се прояви като промяна в състоянието на езика, съобщава The Daily Express. Този витамин е важен за производството на червени кръвни клетки и поддържането на нервната система. Рискът от дефицит на витамина се увеличава при

Предозирането на млечни храни опасно

Предозирането на млечни храни опасно

Възрастните хора да консумират средно не повече от 200 грама млечни продукти на ден, препоръчва водещият руски диетолог Даря Халтурина, ръководител на отдел за превенция на рисковите фактори в Здравното министерство на РФ. Тя допълва, че млечните продукти

Спанакът помпа мускулите и действа като допинг

Спанакът помпа мускулите и действа като допинг

Неслучайно още през 20-те години на миналия век Елзи Сегар е давал сила на своя герой Попай моряка чрез спанак. Действието на зеления зеленчук потдърдиха немски учени от Свободният университет в Берлин, които призоваха всички спортисти да ядат спанак. При

Действа ли водата с лимон сутрин?

Действа ли водата с лимон сутрин?

Много от нас вярват в чудодейните свойства на водата с лимон, изпита сутрин на гладно. Да, водата ускорява метаболизма и помага да отслабнете, но лимонът няма нищо общо с това, категорични са нашите консултанти диетолози. Ето как развенчават митовете за

С какво сладоледът е опасен за зъбите?

С какво сладоледът е опасен за зъбите?

Най-вкусният летен десерт и за малки, и за големи, е сладоледът. Запитвал ли се е някой дали той вреди на зъбите ни? Както всички сладки продукти, сладоледът също може да ви причини кариес, отбелязват нашите консултанти по дентална медицита. И обясняват

Кофеинът помага за отслабване

Кофеинът помага за отслабване

Знаем, че в нашето тяло има два вида мастни тъкани – бяла и кафява. Първият вид е ясен: той се натрупва в резултат на прекомерния прием на калории. По-интересно е положението с кафявата мастна тъкан. Нейната основна функция е да генерира телесна топлина ч

Възрастните да наблегнат на спанака и броколите

Възрастните да наблегнат на спанака и броколите

При дефицит на витамин К1 (филоквинон), съдържащ се в зелени листни зеленчуци, на въъзрастните става все по-трудно да се движат. Това сочат резултатите от проучване на специалисти по хранене и стареене от университета Тафтс и Медицинското училище към Унив

Яжте щурчета за силен имунитет!

Яжте щурчета за силен имунитет!

Интересен компонент, който ще помогне за нормализиране работата на червата, почистване на кръвта и укрепване на имунната система, откриха учени. И този компонент се оказа, че са щурците. Вкусно или не – въпросът е спорен, но ползите от щурците са невероя