Активната употреба на лукови зеленчуци може да понижи риска от колоректален рак, установили учени от Първа болница при Китайския медицински университет в Шан Ян. Те провели изследване с участието на 833 болни и 833 здрави доброволци – вторите включени в т
Нисковъглехдратните диети повишават вероятността от поява на предсърдно мъждене, предупреждават китайски учени от Университета Сун Ятсен в Гуанчжоу. Изследването им доказва, че опасността се запазва независимо от наличието или отсъствието на риск от предс
Диабет тип 2 може лесно да бъде контролиран, стига да се спазва правилната диета, твърдят британски експерти, цитирани от The Daily Express. Става дума за здравословно хранене, което включва храни с ниско съдържание на захар, мазнини и калории. И досега
С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия съветват да включим в менюто си сокове от зеленчуци и плодове с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, домати, манго, кайсии. Този цвят дава каротеноиден пигмент, който придава
Макар че диетолозите непрекъснато напомнят за вредата от мазните продукти, те призовават да оставам в храната си източници на полезни мазнини, като съветват да обърнем внимание и на свинското. Това месо се смята за тлъсто, но то е добър източник на желязо
Чашка какао може да промени състоянието на хора с множествена склероза, избавяйки ги от характерната умора и болки, сочи експеримент на британски учени от Университета Оксфорд Брукс. Напитката е богата на флавоноиди и всекидневната й употреба в продължени
Жените в менопауза с понижено ниво на цинк и други елементи в кръвта, могат да се намират в групата с повишен риск от поява на диабет, предупреждават руски медици. По нивото на елементи е възможно да се диагностицира преддиабетът – граничното състояние ме
Когато ни е тъжно, ние посягаме към вредните вкуснотийки. Това обаче може само да задълбочи ситуацията. Защото злоупотребата с нездравословна храна може да повлияе негативно на емоционалното ни състояние, установили американски учени от университета Лома
Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват на Авицена, прочутият лекар в древността. Още тогава хората забелязали, че в умерени количества виното подобрява самочувствието. По-късно изследователите установили, че това действително е така,
Ако в менюто ви има много богати на калий храни, хипертонията не е опасна за вас, твърдят експертите. Един от основните източници на този елемент са бананите, като в средно голям банан се съдържат 422 милиграма калий. Малцина обаче знаят, че един средно
Списък на храните, които са най-полезни за сърцето, съставиха експерти от Британската асоциация на диетолозите. На първо място в него са пълнозърнестите продукти, като макаронните изделия от пълнозърнесто брашно, ръженият хляб и кафявият ориз. Тези храни
