Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато не получава достатъчно хранителни вещества и витамини от пресни растителни храни и му липсва слънце. Ето защо през пролетта много хора могат да страдат от повишена умора, припадъци, нерв
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. Сред препоръчителните хранителни продукти са пилешкото месо и я
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от хибискус. Има яркочервен цвят и освежаващ вкус с лека киселинност. Хибискусът има много полезни свойства. Чаят съдържа мощни антиоксид
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. Този зеленчук е ценен източник на витамини А, В и С, фолиева киселина, желязо, калий, магнезий, фосфор, йод и антиоксиданти (бетаин), както и фибри, протеини и захар (20% от общата маса).
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по хранене от САЩ пред The American Journal of Clinical Nutrition. Повечето хора са свикнали да включват яйца в диетата си за закуска. Но, според специално американско проучване, за отслабване
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето, казва диетологът Алексей Кабанов и обяснява защо. Бобовите растения осигуряват на тялото висококачествен растителен про
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и диабет и това се дължи на веществото нарингенин. Този флавоноид се съдържа в белите прегради вътре в плода, затова не бива да се бели пулпата на грейпфрута. Тъй като в основата си е антиок
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни тренировки, подходяща почивка и правилно хранене. Загубата на който и да е от тези компоненти ще се отрази негативно на паметта, концентрацията и способността за анализ на информация. Включванет
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като висок холестерол и атеросклероза. Тези проблеми значително влошават състоянието на съдовата тъкан, правят я твърда и податлива на разрушаване, а също така допринасят за образуването на холес
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда холестерол и също така ускоряват метаболизма на „лошия“ холестерол. Те имат противопоказания и странични ефекти. Естествените статини включват пресни зеленчуци и плодове,
