ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Кафе и храни, които забавят скъсяването на ДНК теломерите



Кафе и храни, които забавят скъсяването на ДНК теломерите

Някои хранителни навици, включително пиенето на кафе, са свързани с увеличаване на теломерите, които са участъци от ДНК и уникални маркери за продължителността на живота. Това установиа американски учени от Харвардското училище по обществено здраве Телом

Още статии общо: 1081

Чаят предпазва от когнитивен спад

Чаят предпазва от когнитивен спад

Пиенето на чай може да намали риска от болестта на Алцхаймер, една от най-честите форми на деменция, според ново проучване. Деменцията е термин, използван за описване на негативните симптоми на влошаване на мисленето, паметта и социалните умения, които з

Как да пием кафето при определени заболявания

Как да пием кафето при определени заболявания

Проучванията показват, че пиенето на черно кафе без захар и сметана помага за предотвратяване на състояния като диабет, депресия и деменция. Има ли обаче други препоръки, които са свързани с определени заболявания? Има, твърдят учените и обясняват кои са

4 суперхрани за предотвратяване на хипертония

4 суперхрани за предотвратяване на хипертония

Има продукти, които биха могли да се нарекат „суперхрани“ за защита на сърцето и кръвоносните съдове, смятат турски специалисти, цитирани от портала Haber. Кои са те? Броколи. Лекарите смятат броколито за суперхрана, защото този зеленчук съдържа много ма

Какви сокове са полезни при различни заболявания

Какви сокове са полезни при различни заболявания

Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето тяло. Но при определени нарушения изборът им придобива особено значение. Вижте кои сокове за кои заболявания са полезни според специалистите. Астма - моркови, целина, ананас и лимон Стр

Растителната диета намалява риска от диабет тип 2

Растителната диета намалява риска от диабет тип 2

Здравословната растителна диета осигурява допълнителна защита срещу диабет тип 2, доказа проучване на американски учени от Харвардското училище по обществено здраве. Чрез анализиране на метаболитните профили на диети на растителна основа, учените от Харв

Цитрусовите плодове могат да бъдат превенция на рака

Цитрусовите плодове могат да бъдат превенция на рака

Цитрусовите плодове могат да играят роля в предотвратяването на някои видове рак, като рак на дебелото черво, рак на простатата и рак на гърдата, потвърди британският лекар Дженифър Робинсън. Американският институт за изследване на рака от своя страна от

За добър имунитет яжте мазна риба и зеле, а захарта намалете драстично

За добър имунитет яжте мазна риба и зеле, а захарта намалете драстично

Вашата имунна система е най-големият ви здравен актив и прави много повече от това просто да ви предпазва от инфекции. Изследванията показват, че имунитетът играе важна роля във всеки аспект на вашето психическо и физическо здраве. Това казва имунологът д

Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%

Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%

Сърдечните пристъпи възникват, когато една или повече коронарни артерии се блокират, обикновено поради натрупване на мастни вещества вътре в каналите. Но навременната промяна в начина на живот дава голям шанс за предотвратяване на подобни събития. Антиокс

Седем причини да включите боб в диетата си

Седем причини да включите боб в диетата си

Бобът е евтин, засищащ и универсален, но бобът е с високо съдържание на фибри, протеини и други хранителни вещества, които поддържат доброто здраве. Ето няколко причини, заради които трябва да включите боб в диетата си. Отличен източник на протеини. Бобъ

Кафето предпазва от артериална калцификация

Кафето предпазва от артериална калцификация

Редица изследвания показват, че пиенето на кафе помага за предотвратяване на процеса на отлагане на калций в артериите, което води до развитие на тежка патология на сърдечно-съдовата система. Изследване на южнокорейски учени, проведено върху 25 000 мъже