ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата



10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя губи обем и здравина, избледнява и става податлива на косопад. За да остане здрава и красива, косата се нуждае от определени подхранващи вещества и продукти. Къде да ги намерите? Бе

Още статии общо: 756

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Високото кръвно налягане е силно свързано с нездравословния начин на живот. Специалистите знаят, че някои зеленчуци, сред най-ценните си здравословни свойства, могат да понижат кръвното налягане. Отдавна е установено, че зеленчуците са основен компонент

Обикновеното зеле съдържа мощно лекарство срещу тумори

Обикновеното зеле съдържа мощно лекарство срещу тумори

Учени от Китайския медицински университет в Тайван представиха доказателства, че обикновеното зеле и неговите „роднини“ съдържат органично съединение, което се проявява като мощно противотуморно средство. Докладът за проучването на китайските експерти е

Шест натурални източника на пробиотици за укрепване на имунитета през есента

Шест натурални източника на пробиотици за укрепване на имунитета през есента

Тези, които са болни през цялото променливо есенно време, в повечето случаи имат отслабена имунна система. За тях и не само пробиотиците могат да бъдат много ефективни в борбата с настинките. За възстановяване и укрепване на имунната система е по-добре д

Учените с остри опровержения за червеното месо

Учените с остри опровержения за червеното месо

Новите препоръки за безопасността на червеното месо предизвикаха скандал в световната медицинска и научна общност. През 2015 г. Световната здравна организация (СЗО) въз основа на резултатите от многобройни научни изследвания включи червеното месо (агнешк

6 натурални продукта срещу запушени артерии

6 натурални продукта срещу запушени артерии

Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен за здравето и живота. Още по-важно е да се защитаваме срещу това по най-различни начини. С подходяща диета например. Пълнозърнести храни. Уверете се, че вашата диета съдържа достатъчно пъ

Възможно ли е да поставяме гореща храна в хладилника

Възможно ли е да поставяме гореща храна в хладилника

Има ясно твърдение, че храната не трябва да се поставя в хладилника, докато не се охлади напълно. Въпреки че има някаква истина в това, то все още не е напълно доказано. Храната трябва да бъде охладена или замразена до максимум 2 часа след приготвянето,

7 храни, които предпазват от инфаркт

7 храни, които предпазват от инфаркт

Здравословният начин на живот може значително да намали риска от сърдечен удар. Храната играе централна роля. Лекарите препоръчват включването на прости и достъпни продукти във вашата диета. Кои са те? Зеле. Зелето е богато на минерали и витамин К, което

5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства

5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства

Нивото на хемоглобина е важен показател за жизнената активност на организма. Намаленият хемоглобин е слабост, липса на хранене на телесните клетки. И това неизбежно се отразява на външния вид - косата пада, ноктите се отлепват, човек се изморява по-бързо,

8 природни средства за борба с инфекциите

8 природни средства за борба с инфекциите

С леките инфекции, които не изискват лекарства, можете да се справите и с натурални средства. Включете в храната си повече храни с бактерицидни свойства на естествените антибиотици. Чесън. Ако няма противопоказания, хапвайте всеки ден по една или две сур

Продукти, които поддържат и активират колагена в кожата

Продукти, които поддържат и активират колагена в кожата

Колагенът е вид протеин, благодарение на който кожата става еластична, по нея се образуват по-малко бръчки. С възрастта производството на колаген в организма намалява. Някои продукти помагат да се поддържа нивото му в кожата и дори да се активира нейният