ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... разтваряне на кръвни съсиреци, са чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, то вино и гроздовият сок.
Сокът от пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... намален с промени в диетата, като например консумация на повече . Много основни фактори могат да причинят съсирване на кръвта, ... и е по-вероятно да се съсирва. Изследователите обаче смятат, че то може да намали артериалната скованост. Проучване на международен екип ... международен екип учени установи, че само една порция сок от може да намали артериалната скованост. Усвояването на нитрати се е ... е увеличило девет пъти, когато хората са консумирали сок от ...
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... 14,8 мг за жени и 8,7 мг за мъже. Включете месо, яйца и зелени листни зеленчуци в диетата си. Сърбеж ... жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести храни, въглехидрати, сардини и месо. Язви, възпаление на езика, суха, лющеща се кожа около ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... животински продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са и бяло месо, преработено месо, риба, млечни продукти, яйца). Анализът ... имат неутрална връзка с развитието на заболяването. Ежедневната консумация на и преработено месо, според данните, е свързана с висок риск ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в то вино може да е свързан с антитромботичен профил и ... може да намали риска от дълбока венозна емболия. Умерено количество вино или сок от лилаво грозде дневно може да помогне ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... формата на гадене, пожълтяване на кожата, алергии, сънливост. Сок от Известен е със своите лечебни свойства. Съдържа 12 витамина, фибри ... витамина, фибри и минерали. Ползите от прясно изцедения сок от са колосални: • бетаинът в сока е полезен за черния ... високо количество фруктоза. Вредно е да се пие сок от веднага след изцеждане. Той трябва да престои 2-3 часа, за ... с мед; • морков - със сметана или масло; • ...
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... Намалете консумацията на алкохол, пържени и мазни храни; • Включете , броколи, чесън и зеленолистни в диетата си; • Движете ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... на черния дроб? На първо място, това са зеленчуци: тиква, , джинджифил, артишок, моркови, всички видове зеле, лук и чесън. ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен захарен сироп. (43 kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене разрушава фибрите ... kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене разрушава фибрите в то, които в суров вид забавят усвояването на захарите. В ... растителните захари, причинявайки подуване и нарушаване на чревната микрофлора (печено или моркови със сирене). Зеленчуци и майонеза, сметанов сос – ... не повече от 150-200 грама на ден; Сладки зеленчуци (моркови, ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... използвате други източници на витамини: • Зеленчуци. Зеле, моркови, ь, , тиква и други зеленчуци запазват своите полезни свойства дори ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.