ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... защитава здравето на нервите и насърчава производството на ДНК и кръвни клетки, така че дефицитът му е опасен. Умората е ... тест, за да провери нивата на хемоглобина и броя на те кръвни клетки. Витамин B12 не може да се произвежда ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Хляб с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството ... е хранително вещество, което помага на тялото да произвежда здрави кръвни клетки. Фолиевата киселина се намира в зелените зеленчуци като ... не бе предприело действия по този въпрос до последните седмици.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... банани. Горски плодове - всички ще свършат работа, но особено , касис, неподсладено грозде, морски зърнастец. От билките и отварите ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... увеличат полезните свойства на напитката, се използват овесени ядки, цикория, , , ябълки и други плодове и плодове. В зависимост от ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... твърде сладки плодове, като кисело-сладки ябълки, някои цитрусови плодове и и черни . Кои са признаците на висок холестерол в кръвта: Болка ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... се бори с рака. Композицията се допълва от черен пипер, и черни , грейпфрут и зелен чай, казва руският онколог Иван Карасев. ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... води до свързана с възрастта деменция. Горски плодове. Почти всички и сини плодове са много богати на антиоксиданти и витамини, ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... уени обаче установи, че киселината, която се съдържа в някои меса и млечни продукти, всъщност може да помогне за предпазване ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
5 растния помагат за естествено намаляване на кръвното
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един ... Резултатите от изследвания са доказали, четова са храни като джинджифил, , , чесън и женшен. Първите три растения в този списък ... наречено алицин, може да е отговорно за спада на кръвното. ...
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... разтворими фибри, които почистват стените на артериите от полепнали мазнини. . Плодът е с високо съдържание на антиоксиданта птеростилбен, който ... чернодробните клетки да разграждат мазнините и холестерола по-ефективно. Освен това те съдържат флавоноиди, които могат да понижат кръвното налягане. Кафе. ... на умерено количество кафе без добавена захар и сметана.