ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... на умерени количества кафе дневно – от три до пет (говорим за малки за кафе) – може да намали риска от развитие на ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... от сърдечно-съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чай на ден, е препоръчителната доза от лекарите. Те предупреждават ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... население от различни панамски острови, които са консумирали по няколко какао на ден. Оказало се, че тези хора са имали ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Четири чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... проучвания, включващи повече от милион души. Консумацията на поне четири чай на ден може да намали риска от развитие на ... със 17%, докато тези, които пият от една до три , имат 4% по-нисък риск, установили авторите. Антидиабетният ефект на ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две от зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... е еквивалентно на две половинлитрови халби бира или две стандартни вино - е свързано с по-нисък риск от развитие на ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... на 64 пациенти с диабет тип 2 са давани три чай от лайка (3 г/150 мл гореща вода) или плацебо ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... на напитката. Посоченото количество съставки е за приготвяне на две от напитката. Съставки: • супена лъжица ленено семе; • две вряща вода. Метод на готвене: 1. Изсипете количество сухи ленени ... ленени семена в термос. 2. Кипнете водата. 3. Изсипете две вряща вода в термоса. 4. Настойвайте за осем часа. Най-добре ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... консумира от възрастен в големи количества - повече от две на ден за дълго време. Пийте кафето само в умерени ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Майчиното мляко изгражда имунната система на бебето
СЗО и УНИЦЕФ активно насърчават кърменето като най-добрия източник на ... пълноценно хранене и да се хидратира качествено, което означава 16 чиста вида дневно. Изборът на вода е от значение, като ... от общността и дейности за насърчаване на здравето и образованието.