ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... хората на тази възраст, които получават достатъчно витамин C от плодове, горски плодове и зеленчуци, имат по-добро здраве на скелета ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско орехче, джинджифил и карамфил, ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
те плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... полезен за намаляване на риска от деменция. Става въпрос за те плодове, всеки със свои собствени характеристики и ползи. Сред ... Проучване на международен екип учени установило, че тези, които ядат плодове всеки ден, са значително по-малко склонни да развият деменция ... или два пъти седмично. Резултатите показали, че честата консумация на плодове е свързана с по-нисък риск от деменция, дори след ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... както и не твърде сладки плодове, като кисело-сладки ябълки, някои плодове и червени и черни боровинки. Кои са признаците на ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... стрес в този орган. Не забравяйте обаче, че консумацията на плодове може да бъде противопоказана при редица заболявания, засягащи стомашно-чревния ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... Сред тях са бананите, сушените кайсии, стафидите, картофите, бобът и те плодове. Това обаче не се отнася до хората със ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Кисело мляко с вреди на стомаха
На пръв поглед здравословната закуска - кисело мляко в комбинация ... пръв поглед здравословната закуска - кисело мляко в комбинация с плодове - всъщност може да предизвика влошаване на благосъстоянието, прекомерно ... полезни вещества - например витамин В12, калций, йод, пояснява тя.
Кои са най-полезните храни при хипертония
Здравословната диета е от съществено значение за поддържане на кръвното ... гръцки експерти в Pronews и изброяват най-важните от тези храни. плодове. Грейпфрутите, портокалите и лимоните са известни с антихипертензивни ефекти. ... на кръвоносните съдове и повишават нивото на азот в организма.
Ранната диагностика може да спаси живот при рак на панкреаса
По традиция всяка година третият четвъртък от месец ноември се ... риба, варива, млечни алтернативи като ленено и бадемово мляко и плодове). Определена роля играе и намаляването на нивата на стреса ... рак на панкреаса и да повишим информираността за това заболяване.
Откриха удивителното свойство на я мед
ят мед има по-високо съдържание на антиоксиданти в сравнение с ... антиоксидантната активност на най-често срещаните видове цветен мед, включително детелина, плодове и майорана. Установено било, че съединенията в я мед значително повишават общите антиоксидантни свойства. В същото време ... на нови евтини лечения и профилактика на редица опасни заболявания.