Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и диабет и това се дължи на веществото нарингенин.
Този флавоноид се съдържа в белите прегради вътре в плода, затова не бива да се бели пулпата на грейпфрута. Тъй като в основата си е антиоксидант, нарингенинът има способността да потиска възпалението.
Нарингенинът действа почти по същия начин като лекарствата за лечение на диабет тип 2, обяснява руският диетолог Наталия Денисова.
Освен казаното по-горе, нарингенинът помага и за намаляване на нивото на „лошия“ холестерол, който е важен за състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Грейпфрутът съдържа и калий, който помага за нормализиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм, отбелязва експертът.
Проучванията, проведени върху свойствата на нарингина показват, че веществото може да спре причиненото от алкохол увреждане на черния дроб. Благодарение на неговото действие се инхибира натрупването на мастни компоненти и рязко се намалява степента на оксидативен стрес в този орган.
Не забравяйте обаче, че консумацията на цитрусови плодове може да бъде противопоказана при редица заболявания, засягащи стомашно-чревния тракт. От своя страна, сокът от грейпфрут не трябва да се пие, когато се приемат определени лекарства, защото пречи на усвояването им в стомаха.

Ако пиете препарати, понижаващи кръвното, антидепресанти или сънотворни, грейпфрутът може да встъпи в реакция с тях и в резултат да се появят непредсказуеми последствия.
Плодът е богат на витамин С и на калий. Затова не се лишавайте от качествата му, а просто го заменете с портокал и лайм.