На пръв поглед здравословната закуска - кисело мляко в комбинация с цитрусови плодове - всъщност може да предизвика влошаване на благосъстоянието, прекомерно образуване на газове и подуване на корема. Фактът, че тази опция за закуска вреди на стомаха, съобщава Express, позовавайки се на експертното мнение на лекарите.
Млечното лакомство заедно с резенчета мандарина или портокал, въпреки полезността на тези продукти поотделно, може да доведе до сериозен дискомфорт в стомашно-чревния тракт поради естеството на състава на продуктите, казва фармацевтът Абас Канани. Той отбелязва, че някои хора имат непоносимост към лактозата, захарта, намираща се в продуктите на млечна основа. При такава непоносимост употребата им води до коремен дискомфорт и прекомерно образуване на газове, диария, запек и гадене.

Експертът съветва винаги да се вслушваме в тялото, в реакциите му към млечни и други продукти. Ако имате проблеми с червата, газове и общо чувство, че не се чувствате добре, може да се дължи на непоносимост към лактоза, казва той и предупреждава, че в случаите, когато има гастрит или раздразнени черва, закуската от кисело мляко и плодове може да изостри проблема, да изостри състоянието.
Киселото мляко на закуска има положителен ефект върху състоянието на костите и кръвното налягане и намалява риска от диабет, коментира на свой ред диетологът Натали Олсен. Този продукт съдържа много полезни вещества - например витамин В12, калций, йод, пояснява тя.