ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... храни. Нашите когнитивни способности се влошават при стрес: концентрацията отслабва, продуктивност намалява – ставаме по-разсеяни, правим грешки по-често и губим ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... тази тема установи, че редовната употреба на канела значително подобрява дейност. Всякакви зеленчуци и плодове. Проучване, включващо близо 80 000 ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
Какво означава гладът за определена храна?
Не можете да се наситите на сладки неща, лакомо ли ... невъзможността да се откажем от сладки закуски зависи повече от воля, отколкото от реалните хранителни недостатъци, отбелязва експертът. Копнежът за ... и при по-обикновени обстоятелства, например когато човек се поти обилно.
Изброиха неочаквани ползи от обикновеното зеле
Обикновеното зеле има изненадващо дълъг списък от свойства, които са ... антиоксидантът антоцианин, благодарение на комбинирания ефект на които концентрацията и функция като цяло се подобряват. Няколко проучвания показват, че зелето ... натрупването на холестеролни плаки в артериите и понижава кръвното налягане.
Какаото стимулира мозъка и пази сърцето
Употребата на какао е простата тайна на дълголетието, какаото помага ... и Паркинсон. Освен това ежедневният прием на какаови флаваноли подобрява дейност при хора с и без умствени увреждания, обясняват експертите ... хора с и без умствени увреждания, обясняват експертите на изданието.
Кога се налага да изследваме хормоните
Депресия, тревожност, страх от стареенето – всичко това може да ... ниво на тестостерона. При недостига му настъпва бърза умора, намалява работоспособност, повишава се теглото, либидото спада и ерекцията се влошава. ... е консултиран с професор Красимира Икономова, клинична лаборатория и имунология
Бързо изтрезняване вкъщи. Как да стане?
Коледа и Нова година са само началото на многобройните празници ... 30 минути. Напитката е стимулатор на нервната система и активира дейност, но освен това ускорява разграждането на алкохола и извеждането ... ще се върнат в организма, което води до неговото натравяне.
Носът може да издаде лъжеца. Наистина!
Температурата на носа разкрива човека, който лъже, открили испански учени ... човек изпитва, обясняват експертите. Освен това при лъженето се усилва работа, което води до повишаване температурата на челото. Такива резултати ... термовизионната камера е с 10% по-точен от детектора на лъжата.
Преяждането вреди на гръбнака
Често след официален обяд, пикник или сита закуска усещаме тежест ... преяждането се отразява не само на храносмилането ни и на дейност, но и на костната система, и дори на състоянието ... засяга всички вътрешни органи. Като не подминава и костната система.
Мобилните далеч от тялото, призовават медици!
Дръжте мобилните си устройства далеч от тялото, призовават медици, според ... показали, че телефоните са свързани с понижено внимание, проблеми с дейност и безсънието. Освен това мъжете, свикнали да носят телефона ... играе не силата та сигнала, а неговото естество, подчертават експертите.