ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... Овесените ядки съдържат бета-глюканови фибри, които забавят храносмилането, което също чувството за ситост. Можете да добавите горски плодове, зеленчуци и ... овесена каша - това допълнително осигурява на тялото хранителни вещества, йки още повече ситостта. Какао. За нормализиране на нивата на ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Физическата активност живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Как спортът живота
Хората, които живеят най-дълго, удвояват или учетворяват препоръчителната седмична норма ... за умерени упражнения не носи никакви допълнителни ползи, установиха изследователите.
Седенето на пода живота
Когато става дума за дълголетие, много от нас знаят, че ... и 80 години участвали в теста за седене и изправяне.
Добрата съпруга живота мъжа си
Добрата съпруга намалява риска от преждевременна смърт с 20%, според ... тяхното финансово положение е по-стабилно, а това също е важно.
90% от хората с редки болести са невидими за българското здравеопазване
За рядко заболяване се счита всяко, което засяга по-малко от ... характеристики, не може да се приема от всички пациенти. Тя живота на ензима, въпреки че той е в по-малко количество ... Томов, председател на Националния алианс на хората с редки болести.
Защо физическата активност живота
В процеса на еволюция човекът е програмиран за активна старост, ... в в напреднала възраст е здравословният начин на живот, тоест нето на периода на живот, изживян в състояние на сравнително ... в напреднала възраст физическата активност е особено важна, казва Либерман.
Риба, която живота
Ако ядете повече от правилните сортове риба, тя ще ви ... трябва да бъдат включени в диетата поне два пъти седмично.
Защо зехтинът живота
Здравните експерти казват, че зехтинът е ключът към дълголетието. Според ... по-ниска честота на инсулт при хора, които консумират достатъчно зехтин.
Вълшебствата на хлебната сода
Много от нас при киселини в стомаха посягат първо към ... че добавянето на сода за хляб към диетата преди тренировка издръжливостта на тялото и насърчава хората да спортуват по-дълго. Този ... тези, които могат да причинят инфекции на кожата или ноктите.