ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... отслабва и състарява тялото. Съдови нарушения Според СЗО, анормалните зими риска от сърдечно-съдови заболявания с 20% - същият ефект се ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... важно да запазите спокойствие - паниката и хаотичните действия само риска от сериозни наранявания. Как да разберете кога е започнало ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... допринасяйки за появата на хернии и хронични болки. Рязко се и рисковете от разширени вени и тромбоза на краката, които ... (което повишава риска от диабет тип 2); Висцералните мазнини се . Как се проявява: Мазнините се отлагат в областта на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... зимна хиподинамия. Със започване на пролетното затопляне много хора рязко натоварването си - работят по-интензивно, спортуват или правят общо почистване ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... Имат същия ефект като псилиума – чрез набъбване свързват течността, обема на изпражненията и по този начин стимулират преминаването им ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... води до развитие на атеросклероза). Настъпилите промени от своя страна риска от коронарна болест на сърцето, инфаркти и инсулти. Проблеми ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... петна и пъпки по кожата, освен това намалява нейната еластичност, се бръчките и целулитът. Гъбични инфекции. Бактериите процъфтяват в среда, ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... което може да причини атеросклероза и коронарна болест на сърцето. възпалението и стреса върху съдовата система. Препоръки за консумация Ограничете ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... ви помогне да получите всички тези витамини и минерали, които имунитета. Портокалите винаги са свързани с витамин С, но добавянето ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Нещастният брак съкращава живота на мъжете
Изследователи от Факултета по обществено здраве на университета в Тел ... брачни отношения да бъдат добавени към списъка с фактори, които риска от смърт при мъжете. Учените са убедени, че нещастният ... мъжете са по-склонни да изпитват депресия, тревожност и стрес, които риска от инсулт при силния пол. Освен това мъжете често ... намали риска от смърт поради каквато и да е причина.