Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%.
Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не повече от 4-5 часа на ден. Това обаче е изключително опасно за здравето на по-голямата част от хората, както са установили британски изследователи от University College London. Те са наблюдавали 7864 души на възраст от 50 до 70 години, които са съобщили колко време прекарват в сън.
Периодът на наблюдение е продължил 25 години. Учените са се интересували дали участниците са развили някое от 13-те най-често срещани хронични заболявания, включително диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и деменция.

Установено било, че хората над 50 години, които спят по 5 часа на нощ, са с 20% по-склонни да развият едно от тези 13 заболявания. Те също така имат повишен риск от развитие на две или повече от тези състояния. Това означава, че лишаването от сън е свързано не само със заболявания в напреднала възраст, но и с множество заболявания, които, когато се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.