ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... витамини и минерали Умора, затруднена концентрация, лош апетит, бледа кожа, под очите Дефицит на желязо. Препоръчителният дневен прием на желязо ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... груба, с неравномерен тен и дълбоки бръчки. Хиперпигментация. Поява на петна, лунички и неравномерен тен, причинени от свръхпроизводството на меланин ... рак на кожата трябва задължително да спазват слънцезащитните мерки.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... лицето; • силно изпотяване; • депресивно състояние; • петна или пред очите; • постоянни главоболия. Как се чувства човек с ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
5 храни лишават тялото ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... навреме снощи, когато се погледнете в огледалото сутрин, виждате само под очите си? Може би от време на време ви ... в червата. По същата причина това важи и за спанака.
Промените в състоянието на краката могат да сочат опасни заболявания
Опасни промени в краката могат да говорят за здравни проблеми, ... на кожата. При нея върху нокътните плочки се появяват вертикални ивици. Ако нокътната плочка започне да се рони и стане ... дълго, има смисъл да се изследвате за диабет, посъветва експертът.
Какви заболявания се обострят през зимата
Зимното време е разцветът на острите респираторни инфекции. Зимата обаче ... Причината да се чувствате безнадеждни, депресирани и отпаднали през късите, зимни дни се дължи на вътрешните биологични (циркадни) ритми на ... да приемат витамин D и добавки с калций през зимата.
Болките в костите и мускулната слабост сочат към дефицит на витамин D
Човешкото тяло се нуждае от витамин D по различни причини, ... това става невъзможно. В резултат на това през студените и месеци може да се развие дефицит на витамин D. Дефицитът ... много калций в тялото, проблеми с костите, бъбреците и сърцето.
Най-полезните сушени плодове за кожата
Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. ... пигментацията на кожата. Бета-каротините предпазват кожата от увреждане и премахват те петна. Стафиди Стафидите също могат да забавят стареенето и ... могат да забавят стареенето и да помогнат за премахване на петна, хиперпигментацията и други кожни несъвършенства. Стафидите ще направят кожата ... сушени варианти са дори много по-полезни, особено за кожата.
Важността на закуската е мит?
Съветите за хранене често са противоречиви, защото лекарите не са ... периодичното гладуване. Колко важна е закуската? Въпреки това, в определени тази мантра е оспорвана. Един от най-яростните критици е американският ... да съхранява мазнини, вместо да ги разгражда, категорична е Брейд.
Любителите на биткойни обявиха за психопати
Най-запалените фенове на биткойните са психопати, които изобщо не се ... които включват нарцисизъм, макиавелизъм, психопатия и садизъм. Собствениците на тези тетради имат преувеличено усещане за собствената си важност, те извличат ... тъй като те са готови да поемат много значителен риск.