ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... през останалите периоди от годината. А поради денонощно работещи о телни уреди, топлото и многопластово облекло, тялото се обезводнява силно. ... експертите. Друго правило е през студените дни да ядете повече течни ястия - това ви затопля и ви помага да ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... на изразени телесни усещания като гадене, замаяност, главоболие, изтръпнали крайници, и студени вълни, тахикардия, липса на апетит, безсъние. Замъглена е ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.
От зима на лято - как да спасите сърцето си при пътуване до горещи страни
Въпреки ограниченията на коронавируса, много българи отново ще поемат през ... много българи отново ще поемат през Коледните празници към по- дестинации. Експерти припомнят, че внезапната промяна на климата може да ... е по-добре да изберете по-хладно време сутрин или на свечеряване.
Признаци, които подсказват за белодробна инфекция
Белодробните инфекции се причиняват от вируси, бактерии и понякога гъбички. ... лекарите съветват да направите за това. Пийте много течности, особено напитки. Почивайте си достатъчно. Овлажнявайте въздуха (но не прекомерно). Избягвайте ... си повдигната, за да не се утаи слуз в гърдите.
Как емоционалното ви състояние може да повлияе на болката в гърба
Болката в гърба може да изненада по всяко време и ... (такива, които не изискват никакви действия от човека), като обезболяващи, и студени компреси, масаж и електротерапия. Може да мислите, че ... основано на вниманието, спрямо когнитивно-поведенческата терапия върху болките в гърба.
Нова диагноза Маскне бе провокирана от носенето на маски
Нова диагноза Маскне бе провокирана от носенето на маски, което ... на обривните елементи. Най-често това са поява на еритемни (розово-червени) на допир, несърбящи петна с различен диаметър по цялото тяло. ... или да се използват епителизанти и кремове богати на серамиди.
Без прегръдки хората могат да се разболеят
Прегръдките са невероятно важни за поддържането на здравето и ако ... обятията на хора, на които имаме доверие, към които изпитваме чувства. Вярно е, че възрастните хора често се сблъскват с ... това ще компенсира липсата на „хормони на щастието“, препоръчват учените.
Как да се предпазите от инфаркт през зимата
Студеното време през зимата влияе върху свиването на кръвоносните съдове ... увеличи риска от инфаркт или инсулт. С правилното осигуряване на на за тялото и поддържане на здравословни навици, можете да ... пластове, когато излизате навън. Облеклото в няколко слоя по-добре задържа ната. Избягвайте прегряването, то може да доведе до разширяване на ... това може да доведе до сърдечни проблеми. Яжте редовно домашни храни и напитки, това дава на тялото нужната енергия за ... напитки, това дава на тялото нужната енергия за поддържане на ...
Болки в ставите през есента – как да се борим?
Захлаждане, дъждове, променливо време – това е есента. И когато ... ставите. Пийте достатъчно вода и спортувайте, съветват експертите. И носете дрехи, особено ако знаете, че имате ставни проблеми.
Болестите, с които гълъбите могат да ви заразят
В големия град те се разхождат спокойно като стопани и ... гнездене в градски условия. В града гнезденето става предимно в тавански помещения. Епидемични жертви Често по улиците можете да видите ... опасно. Но щом заплахата бъде премахната, птиците отново се завръщат.