Прегръдките са невероятно важни за поддържането на здравето и ако не ги получават, хората могат да се разболеят, казва немският физиотерапевт Уте Репшлагер. Според учените човешкото тяло се нуждае от прегръдка, която стимулира производството на хормоните на радост и щастие в него.
Кожата на възрастния може да достигне два квадратни метра - това е приблизително размера на една врата. Кожата ни е най-големият орган в тялото и докосването до нея не може да премине, без да остави следа и без да предизвика реакции.
Разбира се, има различни докосвания. Например физическият контакт в препълнен влак, като правило, причинява дискомфорт за мнозина. Прегръдките от близки, приятелски настроени и обичани хора обаче носят големи ползи за здравето.
Според Уте Репшлагер от Федералната асоциация на независимите физиотерапевти, когато сме прегърнати, тялото отделя вещества, които се наричат „хормони на щастието“. Сред тях, например, са окситоцинът, който има успокояващ ефект и спомага за намаляване на стреса, както и допаминът, който има способността да повишава настроението.
Различни проучвания показват, че сърцето на хората, които се прегръщат редовно, бие по-спокойно. Хората с редовен физически контакт също са имали по-ниски нива на хормона на стреса и кръвното налягане. И обратно, без прегръдки хората отслабват и могат да се разболеят, казва терапевтът.
От своя страна Мартин Грунвалд, учен от университета в Лайпциг, подчертава, че Прегръдките са особено важни в детството, особено по време на ранното развитие, подчертава ученият Мартин Грунвалд от Университета в Лайпциг. Такива контакти помагат за формирането на здрава нервна система и психика.
С възрастта получаваме най-осезаемия лечебен ефект в обятията на хора, на които имаме доверие, към които изпитваме топли чувства. Вярно е, че възрастните хора често се сблъскват с липса на такива положителни контакти. Поради тази причина е полезно за тях да си вземат домашни любимци, за които да се грижат - това ще компенсира липсата на „хормони на щастието“, препоръчват учените.
Коментари