ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... в час, случайно падане може да доведе до сътресение на или фрактура на черепа, предупреждават травматолози. Фрактури на ръцете и ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... се кръвоснабдяват по-зле в този момент. Тъй като кръвоснабдяването на и черния дроб е отслабено, това води до намаляване на ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... време, често страдат от негативните ефекти на лошото кръвоснабдяване на , което може да се появи под формата както на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Достъпни храни, които на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... положително възприемане на живота, припомнят диетолози. Много достъпни продукти ефективно храносмилателния тракт, спомагат за поддържане на баланса на чревната микрофлора ... върху храносмилателната функция. Малините са богати и на фибри, които чревната дейност и по този начин ускоряват транзита на хранителните ... преминаването на храната през червата. Зеленият чай и черният чай метаболизма и чревната дейност благодарение на кофеина, който съдържат. Чайовете ... ви карат да се чувствате сити за дълго време и ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... областта на главата. Консумират се пикантни или горещи храни, които терморецепторите и активират потните жлези. Емоционалното напрежение се увеличава - ... по време на сън. Такива спирания провокират кислородно гладуване на , при което симпатиковата нервна система става прекалено активна, което ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... се контролират? Биологични причини: Производството на невротрансмитери (серотонин, допамин) в е нарушено. Възникват хормонални дисбаланси (например, излишъкът от кортизол повишава ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... подобрява зрителната острота. • Настъпват когнитивни промени – това насърчава да се съсредоточи върху източника на стрес, игнорирайки маловажни детайли. ... по различен начин - например увеличава кръвоснабдяването на мускулите и (работата им става особено важна, ако трябва да се биете ... Психосоматични ефекти. Хормоните на стреса повишават активността на амигдалата в , което кара човек да изпитва напрежение и тревожност. В ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... защо. Стимулиране на когнитивните функции. Захарта оказва голямо влияние върху , тъй като именно глюкозата е най -важният източник на ... енергия за тялото и се нуждае от активно функциониране на . Когато добавите захар към кафето, получавате двоен ефект: В ... към факта, че кофеинът стимулира нервната система, глюкозата осигурява на енергия. Това е особено полезно в ситуации, изискващи засилена умствена ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Безплатни прегледи за ендометриоза в МЦ „Майчин дом“
По повод ЕндоМарт (Endomarch), световният месец за информираност и борба ... мехур, уретерите, черния дроб, белия дроб, диафрагмата и дори в . Ендометриалната тъкан или подобна на нея (строма и жлези) ... с най-новите световни стандарти в гинекологията и репродуктивното здраве.
Храни, полезни за по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... грешки по-често и губим креативност. Храната помага за поддържане на в трудна ситуация, тъй като осигурява на тялото вещества, които ... за гладкото й функциониране. Кои продукти са особено полезни за по време на стрес? Ядки. Според лекаря в периоди на ... веществата холин и лецитин, които са необходими за функционирането на , а също така са богати на полезни мастни киселини, ... омега-3 мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в ...