ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... облеклото. Много учени виждат вече в това причина за ускорено на тялото. Защо? Съвременните климатични промени – необичайно топли зими, ... така допринасят за развитието на заместителни заболявания, които ускоряват клетъчното , обясняват учените. Всичко това се случва това заради дезориентация ... своя страна провокира развитието на сърдечно-съдови проблеми, съпътстващи процеса на . Оксидативен стрес Изследователският проект „Nature Aging“ (2023 г.) показва, ... клетъчната ДНК и протеини. Други, по-малко очевидни фактори за преждевременно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... радикали, молекули, които увреждат клетките. Това води до: • Ускорено на клетките; • Увреждане на ДНК, което причинява клетъчни мутации, ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
На 40 започва първият етап на
Човешкото тяло има три възрастови периода на . Първият етап започва на 40 и продължава пет години. ... антиоксиданти, витамини и минерали, помага за забавяне на процеса на . Включете повече плодове, зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни ... Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на здравето и то. Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто ... и прекомерната консумация на алкохол. Тези навици допринасят за преждевременното ...
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... протеина SIRT1, а това има специфичен ефект върху процеса на . Когато нивото на този протеин се повиши, то на тялото се забавя и в същото време благосъстоянието ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... липса на протеини са много неприятни процеси, които влошават външното - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите отслабват и ... отпускане на кожата и да забавите други нежелани симптоми на , трябва да консумирате протеинови храни. Това предполага включването на ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... като блокира както UVA (слънчевите лъчи, които водят до преждевременно и бръчки), така и UVB (лъчите, които причиняват слънчево изгаряне). ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... без пауза”. Съвременната медицина разполага с методи, чрез които процесът може да се забавя, а менопузата като част от този ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец със то - витамин Е (токоферол). Но основното е, че от ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... 12 години. Авторите обаче не измервали действителната смъртност, а само клетъчното . Освен това те обясняват, че в момента са необходими ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Питейната вода забавя то
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... и микроелементи в диетата водят до ускоряване на процеса на . По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните килограми и ... започва да старее по-бързо. Излишните килограми и лошите навици ускоряват то на цялото тяло, казва руският доктор по неврорехабилитация Алиса ... на питейната вода като един от начините за забавяне на то. Всеки ден трябва да пиете 1,5-2 литра чиста вода. ... по-бързо остарява тялото, категорична е тя. Полезни за забавяне на ...