ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... Блестяща кожа и здрава коса Зеленият чай забавя признаците на , като подобрява блясъка на косата ви. Може да помогне ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... налягане, да доведе до подуване, което също допринася за преждевременно на кожата. Свежата кожа е несъвместима със страстта към храни ... дроб, но и други органи и системи, ускорявайки процеса на . Алкохолните напитки активно дехидратират кожата. Енергийните напитки, силният чай ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... че биоактивните компоненти на чая имат положителен ефект върху клетъчното . Тези, които имат навика да пият редовно чай, имат ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... медицина засегна и темата за влиянието на захарта върху клетъчното и необходимостта от контрол на инсулина като ключов фактор за ... захарта и регулирането на инсулиновите пикове, които могат да забавят то на клетките и да подпомогнат цялостното здравословно състояние на ... в ключ към вътрешна хармония, добро здраве и по-бавно клетъчно . Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието,подчерта д-р Дамянова, напомняйки, ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... да помогнат за предотвратяване на хронични заболявания, свързани с ускорено и ранна смърт. Това в крайна сметка ви позволява да ... Седете по-малко. Ученият отбелязва, че един от характерните признаци на е отслабването и свиването на мускулите. Започвайки около 35-годишна възраст, ... все по-трудно да изграждаме мускулна маса. За да устоим на то, трябва да укрепим мускулите си, а за да направим ... че по-рядкото хранене е свързано с намалени негативни ефекти от ...
Хипертонията уврежда костите и ускорява то
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса и . Това е заключението на американски изследователи от Университета Вандербилт ... влошаване на костите, подобно на наблюдаваното по време на нормално , е изводът на учените. Констатациите също така показват, че ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... роля за здравето на сърцето, здравето на мозъка и здравословното . Една порция орехи съдържа много други ценни съставки, включително ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на , но ако се появи при 40-годишни хора, зад него ... навреме. Лошото кръвообращение може да се обясни не само със то, то може да се появи и в резултат на ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Какво определя скоростта на
Скоростта на процесите на зависи само на 20% от наследствени фактори. Останалите 80% се ... Берг и обяснява кои фактори и условия могат да ускорят то на тялото и дали е възможно тези процеси да ... процеси да се обърнат. За да се забави процесът на , е необходимо да се елиминират причините, които разрушават клетките ... (A, D, E, K и омега-3) също може да ускори ...
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... слънчевите лъчи води до редица негативни последици – от преждевременно до сериозни здравословни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето ... дълбоко в кожата (в дермата) и са основната причина за фото то. Това включва появата на фини линии и дълбоки бръчки, ... развитие на меланом – най-опасният вид рак на кожата. Преждевременно (Фото ...