ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... източници на калций. Най-добри от тях са зелето, рибните консерви, , ядките, според нашите консултанти. Отказът от мляко се дължи ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... киселини по време на храносмилането. Не забравяйте за ядките и . Те са богати на протеини, фибри, минерали и полезни ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Соевото брашно понижава лошия холестерол и пази черния дроб
Консумацията на соево брашно, което е богато на протеина В-конглицинин, ... са публикувани в списание Antioxidants. Експертите заключават, че ефектът на върху метаболизма на холестерола може да се обясни не само ... и за лечение на затлъстяването на черния дроб, смятат изследователите.
Неочакваните ползи от соевия сос
Соевият сос се превърна в основен продукт в много кухни ... въпреки относително високото си съдържание на натрий. Антиалергични свойства Докато е един от най-често срещаните алергени, според някои проучвания, при ... антимикробни свойства, които ефективно предпазват тялото от определени вредни бактерии.
намалява риска от сърдечни заболявания при диабетици
Консумацията на соеви продукти подобрява работата на сърдечно-съдовата система при ... диабет тип 2, особено тези с лош изходен рисков профил.
Дефицитът на витамин К свързан с тежки усложнения на COVID-19
Липсата на определен витамин заплашва с усложнения при COVID-19, категорични ... билки в пресен или сушен вид, пресният лук, бобът и , тъмнолистните зеленчуци, брюкселското зеле, броколито, червеният пипер, чилито на ... пресните плодове, като ягоди, къпини, сливи, боровинки, грозде и киви.
Идеалните храни за здраво сърце
Сърцето е снабдяващ орган на цялото ни тяло. За да ... ненаситените мастни киселини са това, с което бобът е известен. също е полезна за сърцето, но не под формата на ... не под формата на соев сос, който съдържа много сол.
Храни за имунитет пазят от COVID-19
При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се ... храни. Пробиотици - във ферментиралите храни, като киселото мляко, кимчи, .
Соевият протеин смъква холестерола
Соевият протеин смъква холестерола, твърдят учени от болницата „Св. Михаил“ ... администрация по храните и лекарствата е на път да премахне от списъка на здравословните храни. Канадските учени са анализирали публикуваните ... Канадските учени са анализирали публикуваните по-рано проучвания за ефекта на и заявяват обратното. Според тях соевият протеин намалява нивото на ... още по-голямо понижение на нивата на холестерола. Заради всичко това може да се счита за храна, полезна за сърцето, казват ... да се счита за храна, полезна за сърцето, казват учените.
Въглехидратната диета пази от старческо слабоумие
Въглехидратната диета пази от старческо слабоумие, доказаха австралийски учени от ... белтъчините са само 9%, като основни техни източници са рибата, и някои растения. А основен източник на въглехидрати са бататите ... изследване на австралийските учени са публикувани в списание Cell Reports.