ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Спорт при хемороиди
Редовната физическа активност е крайъгълен камък в превенцията на редица ... тези спортове, често съобщават за остри кризи непосредствено след продължителна . За щастие съществуват редица безопасни и терапевтични алтернативи. Плуването ... е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на физическа активност.
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... или висок холестерол, трябва да избягват кофеина по време на , предупреждават учените. Те съветват здравите хора също да не ... големи дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
Безплатна специализирана за жени с рак на гърдата организират за 8 март BreastHelp и фондация ReStart
За 8 март мобилното приложение BreastHelp и Фондация „Рестарт“организират безплатно ... с лекция на онкохирурга д-р Ваня Митова и специализирана групова , водена от Ива Филипова. та е за жени, оперирани от рак на гърдата или ... активност и положителна промяна в здравословните навици. Консултациите и груповата ще водят две дами - д-р Ваня Митова и Ива ... д-р Ваня Митова и Ива Филипова. По време наспециализираната групова ...
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... сърцето. Задух, който може да се появи по време на или в покой поради сърдечно-съдови проблеми. Постоянно чувство на умора, ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... и други. След всяка лекция и семинар имаше практическа волейболна , а треньорите бяха ангажирани да продължават конкретната тема от ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... които са важни за растежа на мускулите и възстановяването след . Изварата е богата на висококачествен протеин, съставен от аминокиселини, ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Чай улонг съчетава ползите от зеления и черния чай
Чаят улонг у традиционен китайски чай, приготвен от листата на ... консумация на чай улонг демонстрира антиоксидантна активност при спортисти след , което се очаква да помогне за възстановяването на мускулите. ... понижаване на кръвното налягане и да защити зъбите и костите.
Цвеклото понижава кръвното и пази черния дроб
Цвеклото е богато на желязо, магнезий, въглехидрати, витамин С, калий ... намалява нуждата на тялото от повече кислород по време на . Какви други ползи за здравето може да осигури цвеклото? ... и естествено слабително средство, което помага при запек и хемороиди.
Бадемите смъкват напрежението и болезнеността след
Яденето на само пет бадема на ден може да помогне ... ядките, са имали повече здравословни мазнини в кръвта си след . В допълнение, яденето на бадеми всекидневно променя метаболизма и ... 57 грама бадеми дневно в продължение на един месец преди , са имали повече от полезния 12,13-DiHOME в кръвта си ... имали повече от полезния 12,13-DiHOME в кръвта си веднага след та, отколкото контролните доброволци. Проучването включвало група от 38 мъже ... на мускулите на краката и по-малко увреждане на мускулите след ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... здраве често се подценяват. А напразно - по време на се активира естествената система за възнаграждение и мозъкът просто се ... от учене и запаметяване на нови движения по време на активира невронните връзки, подобрявайки мозъчната функция. Освен това танците помагат ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.