ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... тежест след хранене; Изпражненията стават редки (3 или по-малко пъти ); Има дискомфорт в дясната страна (това показва стагнация на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... червено месо (но последното - не повече от два пъти ) в диетата. А за по-доброто усвояване на протеините диетата ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... по едно яйце на ден и червено месо два пъти . Птиците и рибата могат да се ядат всеки ден, ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... консумират енергийни напитки всеки ден, а 21% – няколко пъти . Това проучване е логичното продължение на направеното като част ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.
Храни, богати на аспарагин стимулират разпространението на рак на гърдата
Аспержата, картофът, орехът, червеното месо и морските продукти съдържат съединение, ... изследвания върху мишки с рак на млечната жлеза. Пет пъти в продължение на 19 дни на гризачите е била давана ... това съединение. Това може да попречи срещу разпространението на тумора.
Ванко от „Сървайвър“ стартира проекта „Здрави на 100 (%)“
Това не е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните ... атлети от различни дисциплини. Подкастът ще се излъчва един път в YouTube, Spotify и всички стрийминг платформи. Във всеки един ... здравето започва отвътре“, споделя Ванко. Линк към епизода: https://www.youtube.com/watch?v=5QvxfR5kzSo
Яденето на мазна риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... Марина Макиша и препоръчва най-полезните в случая. Поне три пъти е добре да се ядат по 50-100 грама тлъста риба ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж , а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж . Броят им бележи значителен ръст спрямо 2022 година (20%). ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути може да увеличи продължителността на живота ви с повече от ... за бягането. Изследователският екип установил, че само 75 минути бягане може да добави до 12 години към живота ви. Разглеждайки ... в проучването, изследователите сравнявали тези, които бягат поне 75 минути , с другите, които бягат по-малко от 10 минути на ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Доматите влияят негативно на здравето на възрастните
Доматите могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните ... и артрит, уточнява диетологът. Според диетолозите яденето на домати веднъж е достатъчно. През зимата трябва да ги изхвърлите напълно от ... ще съдържат много химически добавки за отглеждането им в оранжерия.