ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... излишъкът от кортизол повишава реакцията на стрес). Психологически причини: Ниска на стрес: Човек не е свикнал и не знае как ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... съдържа аминокиселината триптофан, която насърчава производството на серотонин, полезен за на стрес. Шоколад. Също така е източник на аминокиселината триптофан, ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... Това е особено важно за хора с чувствителност към времето. на стрес. Необходимо е да се овладеят достъпни методи за ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Учени: Открихме "ахилесовата пета" на бактериите, устойчиви на антибиотици
Учени твърдят, че са открили ахилесовата пета на бактерии, устойчиви ... биологични науки в Калифорнийския университет в Сан Диего изследват антибиотичната на бактерията Bacillus subtilis. Те искат да установят защо мутиралите варианти ... постигнем безлекарствен контрол над бактериите, устойчиви на антибиотици", допълва той.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... на серотонин, невротрансмитер, който осигурява на човек добро настроение и на стрес. Безпокойството и тревожността често допринасят за преяждането на ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... на човека да се адаптира към новата реалност, да стабилизира та си. От изключителна важност е да изследваме суицидния риск. ... си. Много често след загуба на близки, имущество, физическа и немощ, хората са склонни да прибягват към самоубийство. За това ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.
Витамин D пази от диабет тип 2
Витамин D е мастноразтворим витамин, който получаваме от храна или ... от COVID-19 стана ясно, че изобилието му в организма осигурява на имунитета през сезона на инфекциите. Но учените отбелязват още, ... на добавки с витамина трябва да бъде консултирано с лекар.
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... заболявания. Ако погледнем обаче по-дълбоко под повърхността, ще разберем, че та болка и конфликтът с телесните усещания са тясно свързани. ... че за развитието на соматични заболявания е от значение нашата ? Да, различните типове личност, темперамент и особености на всеки ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .
Самолечението с антибиотици може да доведе до резистентност
Когато повтаряме приема на антибиотик стигаме до момент, в който ... лечение, тъй като много често дават резултат. Микроорганизмите нямат естествена към тях и е много трудно да бъде постигната. Човечеството ... на течности без излишно обременяване на организма с вредни субстанции.
Родените днес ще се сблъскат със 7 пъти повече горещи вълни и ще преживеят 2,6 пъти повече засушавания рез живота си
Заради своята физиологична, и когнитивна незрялост, децата (особено в бедните държави) са сред ... възрастните, по-голямата част от това гладуващо население ще бъде детско.