ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
те намаляват риска от диабет
Консумацията на ежедневно намалява риска от диабет с 12%, установиха изследователи от ... Оксфордския университет. Ако искате да намалите риска от диабет, яжте ...
Замразените храни са по-добри от те!
Общоприето е, че само те продукти от магазина за хранителни стоки са най-здравословни, а ... съдържат повече полезни хранителни вещества и са дори по-полезни от те и зеленчуци, твърдят американски учени и обясняват защо. Проучване на ... със замразени храни. Докато прясно набраните зеленчуци или прясно събраните ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... храненето след операция. Акцентът е върху балансираната диета, включваща зеленчуци, , пълнозърнести продукти, протеини и достатъчно течности като вода и ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... D и цинк. През есента е важно да се консумират растителни храни. По-специално, тялото се нуждае от витамин C, на ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... обикновено препоръчват консумацията на растителни храни, като пълнозърнести храни, зеленчуци, , бобови растения, а също така съветват да се ограничи ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Цитрусовите пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... заедно с упражненията, е чрез балансирана диета. Един специфичен вид може да бъде особено полезен за намаляване на риска от ... за намаляване на риска от деменция. Става въпрос за цитрусовите , всеки със свои собствени характеристики и ползи. Сред тях ... има такива, които се срещат и като хранителна добавка. Тези могат да помогнат за намаляване на риска от деменция с ... на международен екип учени установило, че тези, които ядат цитрусови ...
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... И до днес, по време на периода на зреене на те, южняците изстискват нарове направо на уличните сергии. Натуралният сок ... хипотензивен и противоотечен ефект върху организма, спира кървенето, подобрява имунитета. ят сок с пулпа съдържа фибри и е диетичен продукт. ... стомашно-чревния тракт и които не страдат от алергии. Соковете от с различни цветове на пулпата се различават по съдържание на ... съдържание на захар. Червените имат най-много. Но сокът от светлите ...
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... 20-30% от дневната нужда от течности от храната. Зеленчуците и те, които съдържат много вода, са особено полезни: те едновременно ... намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Динята е един от най-соковите : съдържа около 92% вода. Съдържа ликопен и аминокиселините цитрулин ... the American Neurological Association, показа, че редовната консумация на горски може да забави загубата на памет с две години и ... на вода: краставици, маруля, диня, тиквички, домати, чушки и горски ...
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... тялото и подобрява отделителната система; • Естествените антиоксиданти в цитрусовите поддържат чернодробните клетки. Допълнителни съвети: • Пийте поне 1,5–2 литра ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... всички видове зеле, лук и чесън. Черният дроб обича и : грейпфрут, пъпеш, лимон, ябълки, сливи, зелени банани. Горски - всички ще свършат работа, но особено червени боровинки, касис, ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.