ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... на ден; • Намалете консумацията на алкохол, пържени и мазни ; • Включете цвекло, броколи, чесън и зеленолистни в диетата ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... е време да обърнете сериозно внимание на черния дроб. Какви ще помогнат за подобряване и нормализиране на функцията на черния ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, казва ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... заболявания. А нивата на холестерола могат да бъдат повлияни от телните навици на човек. Много хора знаят колко е важно ... знаят колко е важно да контролират количеството мазнини и пържени в диетата си. Но често подценяват опасността, която пристрастяването към ... си. Но често подценяват опасността, която пристрастяването към сладкиши и , богати на бързо смилаеми въглехидрати, може да представлява за ... кръвоносните съдове. Много са тези, които изключват мазни и пържени ...
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... UK, податливостта на хората към диабет е тясно свързана с телните им навици. По-специално, повишеният риск от заболяването е свързан ... повишеният риск от заболяването е свързан с пристрастяване към въглехидратни - предимно рафинирани, бързо смилаеми въглехидрати. Рафинираните въглехидрати се намират ... въглехидрати. Рафинираните въглехидрати се намират в полирани и натрошени зърнени , бяло брашно и захар. Редовната консумация на бял хляб, ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... херметична опаковка; • Вода (1,5–2 литра на човек) и нетрайни (барчета), консервирана храна; • Аптечка (превръзки, болкоуспокояващи, лични лекарства); • ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кои здравословни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... бъдат свързани с диета или по-точно с консумацията на определени , които не винаги са вредни. Както кафето ни събужда ... фибри и витамини, което ги прави много здравословни и основни в диетата. Но тези продукти поради сложния си състав не ... намаляване на концентрацията и появата на повишена умора след хранене. с високо съдържание на захар. Всички сладкиши са ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... захари, поради което енергийната им стойност е сравнима със зърнени или дори десерти. Ето и най-висококалоричните зеленчуци (на 100 грама): ... умерена консумация, тъй като е богат на нишесте и други телни вещества, които могат да направят процесите на отлагане на ... Но краставиците (особено ако са обелени) съдържат малко фибри и телната им стойност не е много голяма. Този зеленчук се ... е сварен, толкова по-малко фибри съдържа - това означава, че ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... ходенето. Ако човек не само седи много, но и се с апетит и не контролира калориите си, то с времето ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... на лекарства, но и без традиционната сода, казват гастроентеролози. Мазни , алкохол или стрес – киселините могат да имат много ... съдържание на калий. Можете да използвате също и други нишестени за борба с киселините, като крекери, хляб, ориз или паста. ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.