ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... 2020 г. насам. До 2030 г., според прогнозата, ще има от половин милиард нови случая. Почти половината от тези нови ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен ... личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не от 4-5 часа на ден. Това обаче е изключително опасно ... също така имат повишен риск от развитие на две или от тези състояния. Това означава, че лишаването от сън е ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... това след анализ на връзката между деменцията и депресията. Днес от 56 милиона души по света страдат от деменция, тежко ... дори за пълното му предотвратяване. Настоящото проучване събрало данни за от един милион души, включително над 46 000 жертви на ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... учени от Калифорнийския университет. Учените твърдят, че жените, които ядат от три яйца седмично, имат по-ниско телесно тегло и по-добър ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... Примери за тези прости промени в начина на живот включват физически упражнения и преминаване към по-балансирана и здравословна диета. Лекарите ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... медицинските специалисти опора в трудните разговори, а на пациентите – яснота, предвидимост и усещане, че са чути. Така комуникацията всъщност ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Яжте протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... с високо съдържание на въглехидрати, тялото ни непрекъснато произвежда все и инсулин, за да се опита да контролира нивата на кръвната ... контролира нивата на кръвната захар, което инструктира тялото да съхранява захар като мазнини. Трябва да се опитаме да избягваме леките ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... наднорменото тегло засяга и силния пол, тъй като мъжете все се стараят да отслабнат.
Защо диабетиците трябва да ядат лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... е успял да намали нивата на кръвната захар с 50% от контролната група, която не е получавала лук. Припомняме, че ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... какво позволява на хората да живеят до 100 години и . Някои посочват генетичен състав, който позволява дори на пушачите ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.