ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... не, то е чудесен източник на витамините С и К. и Може би още по-изненадващото е, че ите са добър източник на витамин С, В6, Калий и ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... В средата на списъка (31-69 точки) са чипсът от сладък , пилешки гърди на скара без кожа, подправен пуешки или ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... този зеленчук произвежда голям брой сулфорофани, които са естествени антиоксиданти. и. Пресните и са пълни с фибри, калий и витамин С, които ... витамин С, които се борят със свободните радикали. Консумиран варен, или охладен, ...
Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония
Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... богати на калий са: доматено пюре, мая, протеин на прах, шамфъстък, стафиди, сушени плодове, сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж ... сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, банани.
Как да ядете ите без риск от диабет
Различни данни показват, че гладът за ени ястия е тясно свързан с предразположеността на организма към ... на кръвната захар. Но вредата, която периодично се приписва на ите, не се дължи на продукта с всичките му компоненти, ... риск от диабет може да не се дължи на самия , а на метода на приготвяне и свързаните с него ... хранителните данни на 54 000 души, живеещи в Дания, където ...
„Завещано от дядо, наречено от баба“ възстановява традиции и обичаи в Родопите
С възстановяване на местните традиции и обичаи, типични за селото ... през месец юли и включващ: празник на катмата и лилковския , възстановка на автентични обичаи и традиции, фотоизложби, музей на ... песни и хора и детски празник „Да пораснеш на село“.
Развенчаха мита за опасността от ите
Много хора погрешно смятат ите за нездравословни и се опитват да ги избягват в ... ендокринолог Зухра Павлова, която развенчава този мит и обяснява как ите могат да бъдат полезни. Най-големият проблем с ите е, че най-популярните рецепти с тях са много калорични. ... най-популярните рецепти с тях са много калорични. Например, порция пържени ...
Най-добрите храни против бръчки
Здравето и младостта на кожата ни, освен всичко друго, зависи ... да се добави към кисело мляко или овесени ядки. Сладък . Бататите са богати на бета-каротин. Това е каротиноид, който ... от слънцето и я предпазва от увреждане. Яденето на сладки и ще поддържа кожата ви блестяща. Доматен сок. Доматите съдържат ... мощни антиоксиданти. Те подхранват кожата и я предпазват от увреждане.
Кои са опасностите на ите за здравето
ите са почти ежедневна част от храната ни. Отричани и ... вреден продукт при умерена консумация и липса на медицински противопоказания. ите обаче са доста висококалорична храна и често срещаните рецепти ... и често срещаните рецепти за приготвянето им влошават това качество. ите съдържат полезен тип нишесте – устойчиво нишесте. Когато се ... свойствата си и неговият гликемичен индекс се повишава, което прави ...
ите избавят от бръчки и пигментни петна
Зимата кожата ни е особено чувствителна към студа. Но не ... с фините бръчки и пигментните петна, чиято основна съставка са ите. За първата маска са необходими суров , настърган на ренде, от който да получим около 2 ... необходими белтъкът от едно яйце и 1 супена лъжица настърган . Белтъкът трябва да се разбие добре и след това ... да се разбие добре и след това да се добавят ...