ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... Киноа. • Пуканки. Диетолозите препоръчват да се стремите към три пълнозърнести храни на ден. Ето какво се брои за една ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... освен плодове и зеленчуци, са консумирали и две до три ферментирали храни като кисело зеле, кефир и комбуча. Контролната група ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Обвиниха бирата като опасна за мозъка
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... да се постигне това, е достатъчна само консумацията на пет от тази алкохолна напитка на месец. Рискът от исхемичен инсулт ... на мозъка, но това не го прави безопасна алкохолна напитка.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... с диета с високо съдържание на мазнини в продължение на седмици. Резултатите показали, че Lactobacillus brevis KB290 инхибира натрупването на ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... част от здравословната и балансирана диета експертите препоръчват поне две риба седмично. Предимството трябва да е на мазната риба, като ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
Екипът на УМБАЛ „Софиямед“ изписа здрави близнаци родени в тежко състояние
Истинска радост предизвика сред екипа на Отделението по неонатология на УМБАЛ ... желани от своите родители - Габриела и Димитър, които почти години са се опитвали да осъществят тази си мечта, а ... предприема родоразрешение в 33-та гестационна седмица. След раждането се вижда кратно спираловидно увита пъпна връв с възел. Близнаците се раждат ... вече са здрави и се прибраха вкъщи с родителите си.
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... на нивата на LDL холестерола в рамките на четири до седмици след консумация. Високият холестерол означава, че имате твърде много ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... на ден). Учените препоръчват да се дава предпочитание на умерени бяло месо, риба и яйца за протеини.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... мл гореща вода) или плацебо на ден в продължение на седмици. Групата, приемаща чай от лайка, демонстрира значително намаление на ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Най-честите заболявания сред жените и диагнозата им по линия на НЗОК
Има заболявания, които се срещат многократно по-често при жените. Причините ... урина за албумин, билирубин, седимент, СУЕ, кръвна картина – поне показателя, фибриноген, ГГТ, се изследват веднъж годишно. Извършва се и ... извършва химично изследване на урина и кръвна картина – поне показателя, СЕУ. Диспансеризацията се осъществява от лекаря специалист по акушерство ... съвместно лечение” (бл. МЗ-НЗОК № 3) от общопрактикуващия ви лекар.