ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... да помогне за постигане на балансирани нива на калций в .
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... стареенето на клетките и да подпомогнат цялостното здравословно състояние на . Чрез любопитни примери д-р Маламов показа, че биохакингът не ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... също така подкрепят идеята, че модифицирането на имунната система на е важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... и една от причините за това е намалената способност на да има достъп до естествен азотен оксид. Участниците в изследването ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... на кръвната захар и холестерола. Протеинът е основен компонент за . За да извлечете най-много ползи и да се чувствате ... Пълнозърнестият овес или бавно сварените овесени ядки са най-добри за . Овесът обикновено се препоръчва като богата на фибри храна, ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... на въглехидрати, мазнини, протеини и витамини, които са нужни на за осигуряване на растежа и функционирането му. Правилното хранене е ... така, че да бъдат лесно смилаеми и добре усвоявани от и поддържат нормалната функция на стомашно-чревния тракт. Те могат да ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... се дължи и на липса на подходящи защитни сили на . Предразположеност към алергии. Ако имате множество алергии, слабата имунна ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... мастни киселини. А това са едни от най-важните вещества в : омега-3 играят жизненоважна роля в почти всички телесни процеси, ... количества или плодове с много високо съдържание на захар натоварват с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... на възпаления и инфекции, които могат да съкратят живота на . Освен това, този пикантен зеленчук е богат на молибден ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... разлика от диабет тип 1, при който имунната система на атакува клетките, които произвеждат инсулин.