ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... да се включат в менюто в умерени количества. Nutri-Score D ( ): храните с рейтинг D не са достатъчно питателни и ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим
За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон ... се откроява поради цвета си: в химически чиста форма е -жълт прах. Подобно витамин В1, рибофлавинът играе важна роля във ... както и на около 0,2 милиграма рибофлавин на стограмова порция.
Какви храни да ядем за отслабване без диети
Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... на метаболизма. Яжте разнообразни зеленчуци от всички цветове: жълто, червено, , тъмно зелено. Добавете леща и боб към салатите. Накиснете ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.
Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?
Колкото и да ни убеждават търговци и земеделски производители, няма ... Най-много нитрати има в доматите с дебела кожа и в -червените домати. Преди купуване разгледайте добре сечението на зеленчука. Бялата ... зеленчука говори за това, че той е бъкан с нитрати.
Как да изчистим химикалите от плодовете и зеленчуците?
Още е пролет, а пазарите са пълни със свежи плодове ... домата, толкова повече химикали той съдържа. Не купувайте домати в -червен цвят, които изглеждат недозрели. Бялата вътрешност и дебелите жилки ... свойства. Обработаните с бифенил плодове трябва задължително да се белят.
Заменете козметиката с храна!
Възможно ли е? Да, единодушни са козметолози и диетолози. И ... да стегне кожата.Гладката и свежа кожа се дължи и на -червените зеленчуци, богати на бета-каротин. Така че наблегнете на морковите ... сухостта на кожата и обезпечава нейната гладкост и цветущ вид.
Жълто и повдигат тонуса в мрачните дни
Есента настъпва със своите багри – прошарва листата на дърветата ... за изисканост, кърваво червеното се свързва с увереността, а топлото червено ще подсигури възобновяване на жизнената ви сила.Е, време е ... гардероб. И да внесете повече жизненост и оптимизъм в него!
то сменя антидепресантите
Депресията може да бъде преборена спокойно и без лекарства, твърдят ... таблетките срещу депресия.Затова – набавете си съдове за ядене в , спуснете жълти щори или купете червен абажур, съветват експертите. ... съветват експертите. Тяхната „жизнерадост” ще се предаде и на вас.
Как да не дебелеем през зимата
Първо бяха безкрайните празници. Сега наред са напрежението и стресът ... с ниско съдържание на мазнини, както и пълнозърнест хляб.Яжте повече Това препоръчват специалистите по цветотерапия. Защо? Оранжевият цвят повишава настроението ... за да се чувствате по-добре. За щастие повечето храни в са нискокалорични. Като портокалите, мандарините, морковите, ряпата, оранжевата леща, кайсиите ... спим, толкова по-малко време прекарваме в компанията на любимата храна.
Картините на Нина лекуват и сбъдват мечти
Общуването с изкуството носи радост, носи спокойствие и нови усещания. ... обича ярките, живи цветове. „Нейните” картини са в цикламено, електрик, , зелено... Чрез тях ателието й грее и зарежда с ... +359 878 861 122Нина АтанасоваХудожничката приема поръчки и по интернет.