ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрият сън пази от йо-йо ефект след диета
Фактът, че добрият сън помага за поддържане на теглото след ... връзка между качеството на съня и продължителността на ефекта на та диета върху затлъстяването, изследователите анализирали данни за 195 души ... са били с тежко затлъстяване и са били на много диета (не повече от 800 килокалории на ден) в продължение ... на съня на участниците през този период. Резултатите показали, че та диета е помогнала на всички участници да започнат да ... до два часа и половина седмично за интензивна физическа активност.
Защо да пием вода с краставици всеки ден
Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, ... и фибри. Помага за отслабване. Водата с краставици е чудесна алтернатива на лимонада, сокове или други сладки напитки. Предотвратява мускулна ... от краставици осигурява на мускулите важни хранителни вещества като силиций.
5% от диабетиците могат да възстановят здравето си чрез начина на живот
Един на всеки 20 пациенти с диабет тип 2 може ... беше общоприето, че само най-сериозната операция на стомаха или изключително диета от супи и коктейли имат подобен ефект. Но когато ... по-склонни да преодолеят диабет тип 2, пише The Daily Mail.
Лесни начини обръщат стареенето
За да се обърне процеса на стареене, е необходимо по-често ... да ядете по-малко калории като цяло. Според него придържането към диета се обслужва най-добре от вегетарианска диета. И най-хранителните зеленчуци ... да е достатъчна, за да предизвика такава реакция, смята експертът.
Действа ли водата с лимон сутрин?
Много от нас вярват в чудодейните свойства на водата с ... различна възраст и с различно тегло, които били поставени на диета. Резултатите показали, че хората от групата, която пиела вода ... в продължение на 12 седмици, отслабнали с 2 кг повече.
Отслабваме през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... смъкнете 1-2 килограма. Във втората фаза на цикъла спазването на диета е безсмислено, тъй като има голяма вероятност от срив. ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
Хората с диабет тип 2 имат ниша, която позволява да обърнат заболяването
След поставяне на диагнозата диабет тип 2 човек трябва веднага ... 20 и 65 години в продължение на 3-5 месеца спазвали диета – по 825-853 калории дневно. След това преминавали на ... способността си за самовъзстановяване, а диабетът става хроничен, коментират учените.
Диабет тип 2 излечим с диета
Диабет тип 2 е реално излечим със спазването на диета, доказали учени от Йейлския университет. Както е известно, заболяването ... дал основание на учените да започнат нов експеримент. Те изпробвали та диета върху мишки с диабет. Храната на животните била ... инсулина. Учените открили три основни механизма, обясняващи позитивния ефект от та диета. В черния дроб такава храна намалявала изработването на ... диетата се проявявали много бързо – само след три дни!
Защо не можем да отслабнем? Вижте причината.
Учени от Вашингтонския университет установили защо хората, които се хранят ... Mail. Учените анализирали образци от чревната микрофлора на хора, спазващи диета с голямо количество храни от растителен произход и на ... губят килограми много по-бавно, отколкото това би им се искало.
Три мита за отслабването с лимонена вода
Няма начин да не сте го правили или пък проста ... в сравнение с тези напитки тази вода е повече от . Има и още един начин да намалите количеството калории ... да намалите сока или временно да престанете с лимонената вода.