Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, но и снабдява организма с минерали. Как действа?

Намалява риска от сърдечни заболявания. Една от ползите за здравето на водата от краставици е, че тя активира отстраняването на излишния натрий от бъбреците, според Food News. Това допринася за нормализиране на налягането, което се отразява благоприятно на сърцето.

Укрепва костите. Краставиците са много богати на витамин К, който помага за формирането на костната матрица, което прави костите здрави.

Предотвратява дефицита на витамини и минерали. Краставиците са богати на витамин А, витамин С, манган, а ежедневната консумация на вода с добавката им помага да се компенсира липсата им в организма.

Подобрява защитата срещу болести. Очни заболявания, диабет, болестта на Алцхаймер – рисковете от тях могат да бъдат намалени с помощта на краставична вода. Високото ниво на антиоксиданти, открити в краставиците, помагат за защитата на клетките на тялото от стрес и забавят процеса на стареене.

Помага за премахване на токсините. Водата от краставици помага за детоксикацията на тялото поради високото съдържание на вода и фибри.

Помага за отслабване. Водата с краставици е чудесна нискокалорична алтернатива на лимонада, сокове или други сладки напитки.

Предотвратява мускулна слабост. Водата от краставици осигурява на мускулите важни хранителни вещества като силиций.