ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Диабет тип 2 може да се лекува с диета
Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбияпоказа, ... диета. Преди това винаги се е смятало, че това метаболитно необратимо. Канадските изследователи заедно с колеги от Англия, са установили, ... може да играе много важна роля в грижите за диабетиците.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... риск? • Хората със съществуващи психични разстройства (депресия, тревожност, биполярно и др.); • Сърдечно болни, пациенти с хипертония и хора ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... обратно, ускорява перисталтиката и провокира диария. Промяна в киселинността. Хроничното напрежение повишава производството на солна киселина, което е свързано с ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... от раздразнителност и изблици на гняв (особено при мъжете). Биполярно : По време на маниакалната фаза човек може да бъде ... може да доведе до внезапни изблици на раздразнение. Посттравматично стресово (PTSD): характеризира се с емоционална нестабилност и гневни изблици. Хормонални ... с излишък на хормони на щитовидната жлеза, причинявайки раздразнителност и ст. Предменструален синдром (ПМС): Хормоналните колебания предизвикват емоционални изблици при ... се появява чувство за вина, което влошава депресивното състояние. Биполярно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... поради стрес може да провокира следните проблеми: • Генерализирано тревожно (постоянно безпокойство без конкретна причина); • Панически атаки (внезапни пристъпи ... (ниско настроение, апатия, загуба на интерес към живота); • Обсесивно-компулсивно (натрапливи мисли и действия). Стресът не е просто емоционално състояние. ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Защо хората си говорят сами и опасно ли е това
Разговорът сам със себе си е феномен, който много хора ... който много хора биха сметнали за някакъв признак на психично . В действителност обаче това е абсолютно нормално поведение, което ... говоренето на себе си може да е признак на психично . Появяват се халюцинации. Ако човек говори с въображаем събеседник, ... на едни и същи фрази), това може да означава обсесивно-компулсивно (ОКР). Депресия и самоунижение. Ако саморазговорът е изключително негативен (например ... или безсмислена, това може да е признак на сериозно психично ...
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... които са полезни за укрепване на психиката в моменти на напрежение, твърди руският терапевт Людмила Фролова и напомня, че храненето ... Какво препоръчва специалистът за укрепване на психиката и облекчаване на то напрежение. Храни, богати на магнезий. Магнезият има нормализиращ ефект ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... пролетта много хора могат да страдат от повишена умора, припадъци, изтощение и чести инфекции. За да възстановите здравето след зимата, ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Хипохондриците с 5 години по-кратък живот
Хората с хипохондрия имат средна продължителност на живота с 5 ... изследване е публикувано в списание JAMA Psychiatry. Хипохондрията е тревожно , характеризиращо се с прекомерна загриженост за собственото здраве и ... с тяхната предразположеност към сърдечно-съдови заболявания. Те заявили, че това , подобно на други форми на тревожност, може да бъде ... болка; • Необичайна болка; • Усещане за тежест в тялото.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... сол и мазнини в храната. Недостатъчна физическа активност. Стрес, продължително напрежение. Бъбречни и сърдечни заболявания. Защо е важно да следите ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.