ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Първите български лекари с обучение по роботизирана смяна на стави
Д-р Джимша Джеймс и д-р Антон Антонов са първите български ... Тя осигурява прецизност от 0.2 мм по време на операцията, травмата на меките тъкани и съкращава времето за възстановяване на ... гарантира точност до под милиметър при костните срезове. Така се рискът от неправилно позициониране на имплантите и се подобрява дългосрочната ... движението на костта надвиши 4 мм, роботът автоматично спира, което риска от усложнения и гарантира безопасността на пациента. С тази ... услуги в страната, заключват специалистите. Снимката е предоставена от SafeNews
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... случай са ви необходими наколенки, налакътници, ръкавици - всичко това риска от фрактури. • Не шофирайте безразсъдно, не превишавайте ограничението ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... е добро за раздразнен хранопровод и стомах) и също така производството на стомашна киселина. Картофи. Малко количество картофен сок, изпито ... ефект на бумеранг. Содата за хляб първоначално е ефективна за не на стомашната киселинност, но също така повишава рН на ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... да намалят налягането. Полезно е да овладеете дихателни упражнения, които т нервното напрежение. Друго важно условие за здрави нерви и ... трябва да бъде съгласуван с вашия лекар. Магнезий B6 – кръвното налягане и подобрява съня. Омега-3 – възпалението в кръвоносните съдове. Коензим Q10 – подпомага енергийния метаболизъм ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... с потискането на емоциите. Когато човек постоянно сдържа гнева си, или тъгата, това допринася за хронично мускулно напрежение и нарушаване ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... ефективно освобождава тялото от токсини и отпадъци, а също така холестерола. Пшеничната смес ще бъде чудесна закуска, защото е много ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... активността на имунните клетки (лимфоцити, макрофаги), като по този начин способността на организма да се бори с инфекциите. Ако често ... отпуснато състояние. Липсата на адекватен сън от своя страна: • активността на имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... за по -интензивното производство на серотонин, което подобрява настроението и нивото на напрежение. По този начин подсладеното кафе може да ... със захар, това създава психологически комфорт: носи удоволствие, подобрява настроението, натиска на ежедневния стрес. Психологическият комфорт е също толкова важен ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... редица биохимични процеси, които подобряват усвояването на хранителни вещества и т съдържанието на антинутриенти, пише лекарят в своя блог. Накисването съдържанието на фитинова киселина. Това е вещество, намиращо се в ... на усвояването им в червата. Фитинова киселина е антинутриент, защото бионаличността на важни минерали, подчертава лекарят. При накисване се активира ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... когнитивни способности се влошават при стрес: концентрацията отслабва, умствената продуктивност – ставаме по-разсеяни, правим грешки по-често и губим креативност. Храната ... клетки - това ви помага да мислите. Освен това те т стреса и безпокойството, а дефицитът им причинява нервност и ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.